宝宝吃鱼肝油有什么好处 宝宝需要吃鱼肝油吗
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鱼肝油有多种营养成分。很多人也认为吃鱼肝油能明目对眼睛好。宝宝吃鱼肝由还可能有副作用引起便秘过敏等,那么宝宝需不需补充鱼肝油呢,鱼肝油该怎么补充呢,下面本站小编就来和大家说一说。
足月母乳喂养的宝宝,因为维生素 D 经过母乳分泌的量非常的少,常规建议自生后十五天起每天补充 400 单位的维生素 D,根据不同的品牌,剂量各不相同,家长需要阅读说明后,给予正确的剂量。
鱼肝油的种类很多,基本上未添加其它营养物质的是我们常说小儿维生生素AD滴丸,价格比较便宜,补充的是人体所需的维生素A和维生素D。维生素D的主要功效就是促进钙的吸收。美国儿科学会建议婴儿从出生后不久就应该保证每日至少摄入400IU维生素D。
全母乳喂养宝宝通过乳汁获得成长所需的维生素,但由于母亲的营养供给原因,未必能给宝宝提供全部所需的维生素,所以全母乳宝宝需要每日服食鱼肝油。
我们知道配方奶粉中其实也是添加了维生素D的,所以混合喂养或者全奶粉喂养宝宝在补充维生素D之前,需要估算一下每日奶粉会摄入多少量,通常婴儿每日喝足量的配方奶是不需要额外补充VD。
此外,当宝宝满1周岁后,营养主要来自于一日三餐的饭菜中,奶已经不是主要的营养来源,此时也不在需要单独补充维生素D了。
有的妈妈希望通过自己口服经过乳汁来给予宝宝维生素 D,一般至少要 2000 单位以上的口服剂量,才有可能经由乳汁分泌,但是这个剂量妈妈不应该常规大量的服用,所以直接喂给宝宝是最安全和方便的。
对于早产的宝宝,生后前三个月需要每天补充 800 单位的维生素 D,三个月后,改为 400 单位每天,一直到两岁。
如果是人工或者混合喂养的宝宝,奶粉会提供一部分维生素 D,通常配方奶量达到每天 900 毫升以上时,里面的维生素 D 的剂量才达到 400 单位。
也就是说,每天配方奶量 900 毫升以上的宝宝,不需要额外补充维生素 D,配方奶量 900 毫升以下的宝宝需要酌情补充,具体频率需要咨询您的儿保医生。
市面上还有一些价格比较昂贵的鱼肝油,有妈妈会问和便宜的鱼肝油有什么不同呢?价格贵的鱼肝油,大多是添加了其他的营养物质,如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。
DHA是一种人体不能自行制造的必要脂肪酸,因此需要从饮食中摄取。因为DHA是大脑和视网膜的重要结构元素,所以每日摄取充足的DHA对儿童脑补及眼睛发育极为重要。DHA来自于深海鱼类,物以稀为贵,所以通常含有DHA的鱼肝油售价也会比较高。
吃什么样的鱼肝油,要看宝宝自身的需要了,要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许,又想给宝宝补充些DHA,那么就选较贵的含DHA的鱼
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