智育健脑的婴儿营养饮食
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鱼肉蒸饼(适合1岁以上)
原料:鱼肉20克,洋葱末10克,蛋白1个,盐少。
做法:切鱼,加葱、蛋白,盐稍搅拌均匀,捏成各种有趣的形状,放入锅中蒸10分钟即可。
营养秘诀:本产品含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素,具有提高智育健脑、身体免疫力的效果。
海鲜大元(适合3岁以上)
原料:虾2只,净鱼肉30克,鸡蛋1只,苔10克,嫩豆腐20克,米酒1勺,豆油少,盐适量,姜末1勺。
做法:鲜虾去头尾,去肠泥洗净切丁,鸡蛋搅拌均匀,鱼肉洗净剁成肉泥,与鸡蛋拌均匀成鱼肉糊,海苔撕成条,豆腐切小块。加油锅,加入姜末炒锅,加入鱼肉糊和豆腐,加入米酒,煮后加入虾丁煮,加入苔,加入盐调味即可。
营养秘诀:海鲜营养丰富,味道鲜美,为婴儿提供生长发育所需的优质蛋白质,含有丰富的卵磷脂,具有智育效果。
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