炎炎夏日的防暑降温汤
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清爽夏日的高温防暑粥
许多小儿一到夏天便会发烫，要等到秋意渐浓以后才彻底退净，第二年夏天经常再发，乃至持续很多年，这类状况在医药学上被称作“炎热症”，也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用饮食疗法减轻。
一、绿豆粥：黑豆100克，加水1斤。熬汤代茶饮，食用时酌加白砂糖。此汤清热去火，止渴解暑。
二、菏叶冬瓜汤：取嫩菏叶1张剪碎，鲜东瓜1斤切成片状。加水1kg熬汤，汤成完去菏叶加食用盐少量，每日2次。此汤清热去火、生津解渴、健脾开胃健胃消食、润肺止咳，对夏天低烧、口干烦心有不错功效。
三、葛粉粥：用新鮮茯苓清洗切成片状，碾碎回应沉积取粉，取粉30克与新鮮高品质梗米100克熬粥，迟早服食，能清热解毒生津止渴，和胃解渴。
四、丝瓜豆腐汤：丝瓜250克清洗，切成片，与水豆腐250克同下锅中，加水熬汤。吃黄瓜、水豆腐，饮汤。适合于脾胃虚弱又感炎热者，除发烫、少汗、口干、尿多外，又疲倦乏力、食欲不佳、排便较稀、脸色腊黄的患儿。
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