男人的性福生活有讲究 冬天要避免酒后行房
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男性在性行为中,腰、背、胳膊、胳膊发挥着非常重要的作用。因为在男女交往动作中,这些身体部位是主要的力量点。因此,男性在性行为过程中想要顺利自信的发挥,平日必须注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。
俯卧伸展
脸朝地,尽量伸展身体躺下,双臂向前伸展,头部轻微抬起,双臂向前伸展,双脚向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,缓慢放松。
猫的姿势伸展
顾名思义,这个动作形状就像猫伸展一样,首先,双臂向前伸展,手掌接触地面,膝盖以上的身体向后坐在臀部接触脚□,双脚跪下,膝盖贴在地面上,臀部贴在脚□□,尽量伸展胳膊、胳膊
曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍微向前臂以外支撑地面,双臂弯曲伸直的手掌按压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
冬季男性性爱注意事项
1、适当控制性频率。年富力强,次数多,年老体弱,次数少。简单的自我测量方法是,性生活的第二天,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率合适,反之说明性生活频率不合适。
2、要做足事前保暖准备。现代医学证明,人体在不同的外界环境下有自己的调节机制,可以保持体内环境的稳定,保证勃起的质量。但是,在寒冷的天气下,人的抵抗力下降,必须事先做好准备,打开有条件的炉子和暖气,人也可以打开,不会缩小手,妨碍性的喜悦。
3、要避免酒后入房。在冬季,许多人都喜欢利用喝酒来御寒,并且许多人喜欢以酒助性,但是,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子发生阳痿不育。
4、不要过度劳累。性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季,因为在寒冷天气下,人的抵抗力会普遍降低,不宜过度劳累。另外,冬天人穿的比较多,衣服的透气性不好,会使睾丸的温度升高。因此,性生活不要太匆忙,要留出时间让睾丸恢复自然状态。
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