有什么办法提高男生的持久力?提高性持久力的简单方法
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男人持久性有什么妙招?对于男人来说,性越持久,他们的性能力就越强,这有利于夫妻和谐性。那么男人持久性有什么妙招呢?以下小系列将为您介绍。
一、持久男炼成的五招
1.前奏有足够的时间
许多男人实际上是持久的,他们的"不够久"只是因为我觉得我不能满足我的妻子。事实上,这是一个错误的方向。一首美妙的音乐离不开前奏,爱这首美妙的音乐也不例外。此外,令人欲罢不能的前奏是一门艺术。大多数男人忽略了这一关键步骤,直接进入实战阶段。毫无疑问,这是你匆忙结束调情最快的方式。
事实上,女人在爱情中进入状态很慢。但这不是他们的错。这是他们"生理特性"决定。前戏是一个非常重要的程序,它可以让你的女性伴侣进入状态,让她充满欲望,并为爱做好准备。两个人都很满意,尤其是女人,你是一个现实意义上的人"持久男"了。
2.正确的前奏技巧
掌握正确的前戏技巧只是一条金色的道路,让女性达到高潮,但也让男性提高耐力。因为掌握正确的前戏技巧可以提高你对性的信心。当你发现你的伴侣正在享受激情时,神奇的事情就会发生:你不再觉得性交会给你带来压力,你自然会坚持更长时间。所以不要让前戏变得草率。
充分利用你的间歇期
所谓的间歇期是第一次高潮和第二次高潮之间的时期。充分利用这一时期可以提高你的耐力。如果你在正式房间前有一两个小的自我娱乐,你会花更多的时间让自己有同样程度的性快乐。换句话说,第一次高潮"降低"你的y茎敏感,并使你在床上的耐力提高3倍。
有些人可能会感到羞耻,但事实上,性学专家和临床医学专家都建议自我娱乐是有效的"第一道防线",以防止早泄,提高床上的耐力。当然,自我娱乐也不能过度,如果影响正常的工作、生活或身体疲劳,就太多了,以避免这些情况。
四、凯格尔健身法
被证明行之有效的方法是pC肌肉锻炼,所谓pC肌肉,就在你的骨盆里。
然而,简单的骨盆收缩练习可以增强这些肌肉,使其有弹性,提高床上的耐力。
具体方法是:凯格尔健身法。这种方法也很容易操作,每天一两分钟,但很容易给你更多的床耐力。
5.补充饮食
除了营养均衡,保证身体所需的各种营养外,男性还可以在日常生活中有意识地多吃对生殖功能有益的食物,如牡蛎等海鲜,或者吃一些温补肾阳的食物,如韭菜、狗肉、羊肉等。
但不要着急,一般坚持几个月才能看到效果。
但不建议乱吃补药。如果想吃药调理,建议去正规医院看医生,在医生的指导下服用。
男性性爱的注意事项
1.忍精不射是一种违背性生活功能的行为。性交时,禁止精液不射出,对肛门周围臀部肌肉影响最大,导致痉挛性收缩。此时,肛门周围血液循环的压力是正常性交的几倍,容易引起痔疮或加重病情。
2.人体在不同的外部环境下有自己的调节机制,可以保持身体环境的稳定,保证勃起的质量。在低温环境下,人的抵抗力下降,所以要提前做好充分的准备,有条件的打开暖炉或暖气,让人更开放,不缩手缩脚。
酒精是一种性腺毒素,过量饮酒会导致性腺中毒,血液中睾酮水平降低70-80%,男性有阳痿和不孕症。酒后性行为对身体非常有害,也会影响怀孕的可能性,所以酒后不能做爱,想做爱前注意不要喝酒。
4.冬天,人们穿得更多。衣服的透气性不好会增加睾丸的温度。因此,性生活不应该太匆忙,而应该留出更多的时间让睾丸恢复自然状态。
5.性疲劳不仅会影响性爱的质量,还会影响性爱伴侣之间的关系。因此,当你很累的时候,你应该放松自己,好好休息。休息后,性欲和性欲还不算晚。
6.性生活要注意避免出汗,因为出汗过多会损害人体的阴。因此,防止出汗过多是护阴的关键。
7.在日常生活中,除了规律的作息时间外,还要注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间。早睡晚起有利于人体阳气的隐藏和阴精的积累,从而达到阴平阳秘、精神治疗的健康状态。
8.性交不射精是指在性交过程中接近性欲高潮,即射精前突然停止性交,以防止精液从体内射出。这种紧急制动不仅不会延长寿命,而且对男女的身心都有害。
9、通过性交中断强烈抑制不射精,如果经常发生,就会导致射精障碍。轻射精时间延迟,射精不快,重根本不再射精。
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