五招使老人老性不老 和谐性爱帮助老人延长寿命
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年轻气盛的是十几二十岁的年龄,此时性生活频繁热烈,但随着年龄的增长,除了年龄的老化,性也在老化。那么,有什么方法可以延缓你的性老化呢?即使人到了老年,也有和谐的性生活吗?
1、强精必先强心
要想性生活好,一定要保持健康的心态,不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀,不计较琐事,与妻子、家人多交流。
2、壮阳不如健身
运动可以保持健康状态,同时有利于男性荷尔蒙的分泌,使身体充满活力,达到延缓衰老的目的。适当的户外活动可以使心情愉快,缓和紧张。
3、爱抚多于性生活
夫妻之间相互爱抚、拥抱,在性生活中占有重要地位,也能刺激性腺激素的分泌,保持年轻的性功能。随着年龄的增长,爱抚的重要性比实质性爱更重要。
4、比大补充
饮食要尽量避免糖、盐、油等高热量食品,多吃粗粮和能改善性腺功能的食物,如虾、羊肉、韭菜、核桃等新鲜蔬菜,其中的维生素也能延缓衰老。
5、戒烟戒酒不熬夜
吸烟、喝酒、熬夜,这些不良生活方式会损害男性睾丸的分泌功能,加速衰老。因此,男性必须养成良好的生活习惯,延缓性能衰老。
和谐爱老人延年益寿的秘密
健康长寿是老人的希望,也是子孙们的希望。在平时的生活中,我们知道无论是在饮食上还是在生气上都要关心老年人的身体,很少有人提到老年人的性爱。实际上和谐的性生活也是老年人健康长寿的秘诀。
美国心理学家研究表明,有性功能的老年人长期受到性压迫,可以降低身体免疫功能,引起不安、紧张、抑郁、自负等症状。有这样一个例子,一个老年人两年前因为妻子去世而患有心脏病,表现为烦躁、头痛、失眠、精神衰退、不想活下去。医生用各种方法治疗,但效果不好。两年后再见,他闪闪发光,百病除外,追究原因是他有了新妻子。性爱使他在精神上得到了满足,起到了药物起不到的心理治疗作用。可见性兴奋是治疗心因性神经官能症、老年抑郁症的良药。
医学专家还发现,性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年,夫妻适当的性生活,有助于防止脑老化,避免生殖器官废用性萎缩,因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素,使妇女皮肤更柔嫩润滑,精神焕发开朗,有助于减轻阴道的干涩不适,减少罹患老年性阴道炎。
性爱还能促使机体内β内啡肽的分泌量增多,巨噬细胞和抗干扰素的活力增强,能防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。世界上许多百岁以上的伴侣,都不是爱情夫妇。国内外学者的研究表明,单身比结婚者、丧偶比白发老人、离婚比不离婚者死亡率高,男性比女性明显。
调查显示,有些老年夫妇性生活持续到70~80岁,个别男性持续到90岁以上,精子生存。美国科学家研究发现,性生活和谐的夫妇,直到临终前都保持着良好的性欲望。
医学专家注意到老年人:
①失去妻子再婚,失去妻子再婚符合老年人的心理和生理需求,有利于延长寿命②永远不要停止性生活。否则,自己的生理功能就会恶化。
③性关系不能仅限于性交,上年纪的夫妻,应经常互相交谈、抚爱、拥抱和接吻;④切除前列腺和子宫都不会影响性生活。60岁以上的女性照样有性高潮。一句话,老人也要过正常的性生活。这对身体没有害处。
很多人认为老年人的两性生活是多馀的,没有必要在那么老的时候考虑这些事情。但是,这种惩罚是错误的,因为老年人有权享受美好的性生活,但他们仍然应该注意性生殖的健康和卫生,不要让性生活成为负担。
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