女性可能越老越动人 女性生理日不吃红牌食物
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前一阵,有3位女士去韩国整容,结果手术失败,导致脸部器官出现轻微变形。想维权,隔着一条边境线,难度变大了。现在这三个女人都很伤心。
近年来,整形手术变得非常流行。热衷于这条路的人,各自的原因不同。但是,相当多的人为了恐惧而动刀。你不相信吗?看了一些整形医院的软件广告就知道了。老了,丈夫讨厌,儿子不亲,扫地等恐怖事例,吓死了本来就害怕的人,招人变美。
女性老了,容貌减退,结果这么悲惨吗?
这个问题和男人没有钱,被女人抛弃一样,探索答案的方向是亲密关系的感情,到底是用什么来维持的呢?
实际上,健康的亲密关系,就像以前的婚礼、新郎新娘各执着的红丝一样,千丝万缕地牢牢地织成。个别的1、2根丝的破损或断裂,绝对不会影响整个布的牢固性——容貌、金钱,对整个关系来说,也就是1、2根丝。
什么是丝绸?是指伴侣之间相互吸引的东西,当然包括容貌的金钱。另外,我希望有人理解我,你想得到安全感,我有。我希望有人能给我想法。你恐慌的时候有人能安慰我。我希望有人能活跃地和我一起笑。你喜欢安静地偶尔给你空间。我有……
很明显,这些丝构成了伴侣之间的魅力。丝越多越强,魅力越强。这些丝的大部分不会随着时间的流逝和金钱而减少。而且,岁月经常增加伴侣之间的默契,使他们越来越有心灵,难以替代——所以,女性越老越感动,这不是敷衍的安慰语。
颜色衰退,黄金尽情移动是怎么回事?——很明显,在这样的亲密关系里,“丝”太少了,就只有色相、金钱这么廖廖几条;而其他“丝”,如彼此的理解、体贴、默契、共鸣等等,全部欠奉。不难想象,当色衰金尽,整条红绸会应声而断,姻缘也就灰飞烟灭了。
这样的伴侣,即使整理得很漂亮,赚得很多,结果也很少放心。
女性经期少吃红牌食物
月经对于女性来说,真的是爱在心里难口,尤其是月经前后的各种特殊信号——脸上长痘痘、心情烦躁、腹痛、腰酸,总是让女性无法安然度过。月经准时来很麻烦,但不准时来更痛苦,怕各种妇科疾病来访。其实,女性想要缓解月经前后各种不适症状,安然度过经期,可以通过饮食调节,多吃安全牌食物,避免红牌食物。
女性生理日不吃红牌食物
安全牌:
蛋白质、维生素、高纤维食品
蛋白质:蛋白质的摄取不仅要看数量,还要重视质量,摄取优质蛋白质有助于补充生理日流失的营养素。禽畜和鱼的新鲜肌肉含有蛋白质15%~22%,营养价值优于植物蛋白质,是人体蛋白质的重要来源大豆含有蛋白质36%~40%,氨基酸的构成也合理,是植物蛋白质中非常好的蛋白质来源,蛋白质11%~14%
维生素b:维生素b群,特别是维生素B6,有助于合成提高感情的神经传递素多巴胺,缓解女性生理日的喜怒无常、抑郁、愤怒,发挥安心的效果。在日常食物中,菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、粗米、燕麦、巧克力等含有很多维生素b。
维生素e:减少前列腺素的发生,缓解生理日前后胸部膨胀不适。前列腺素是引起前痛(包括乳房疼痛)的一系列物质,根据医学资料,摄取维生素e的女性乳房疼痛的概率可以降低。植物油中维生素E含量较高,如芝麻油、花生油、橄榄油等,此外,猕猴桃、菠菜、白菜、生菜、甘薯等果蔬、杏仁、谷物和胡桃等坚果,瘦肉、乳类、蛋类等也含有丰富的维生素e。
高纤维食品:多吃高纤维食品,促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有助于调节月经和镇静神经。麦麸中含有纤维素的31%豆类中含有6-15%,从多到少排列为大豆、青豆、蚕豆、豌豆、黑豆、红豆、绿豆蔬菜中竹笋类纤维素的含量最高,竹笋干燥达到30-40%,辣椒超过40%。
红牌食物:
烟酒、冷却、刺激食物
巧克力和酒:过度甜食和酒精消耗维生素b和矿物质,发胖。
咖啡因:生理日喝咖啡会提高雌激素的含量,影响卵巢内卵子的数量,促进卵巢老化,促进其他功能老化,咖啡因刺激神经和心血管,生理痛、生理日延长、月经过多等。此外,咖啡因还会影响铁的吸收,月经量比较大的女性摄入过多咖啡因,可能造成缺铁性贫血。
生冷饮品、食物:中医认为,血得热则行,得寒则滞。月经期间喝冷饮,吃生冷食物,不仅容易伤害消化,还容易伤害人体的阳光,发生内寒,寒冷凝滞,经血运转不顺利,经血过少,生理痛。
辣食:桂、青椒、丁香、青椒等辣食材刺激性强,容易引起痛经、经血。
教你如何正确选择卫生巾安度生理日
女性生理日,敏感部位的皮肤最容易受损。调查显示,73%的女性在生理日感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这主要是由不透气的卫生巾引起的。因此,为了安全月经,选择合适的卫生巾是非常重要的。其次,请告诉我选择适合自己的卫生巾的方法,简单地对付阿姨,快点看看吧。
不同的人如何选择卫生巾
皮肤敏感者
使用卫生巾不当会引起过敏、妇科疾病,甚至可能引起其他并发症,在炎热的夏天更加严重。卫生巾是女性每个月都要使用的物品,对于皮肤敏感者,选用棉面的卫生巾。棉面的卫生巾不容易导致过敏,皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。
私处炎症者
选用药物卫生巾。这条卫生巾在一定程度上可以清洁生理日女性的私处,但不能杀菌,患妇科疾病的女性可以使用,不需要健康的女性。总是使用药物生理用卫生巾的话,会打破碱平衡,依赖药物生理用卫生巾,降低私处自我免疫和清洁作用,反而容易受到细菌的侵害。
月经量多的人
选择干燥的网面漏斗型卫生巾。月经量多的情况下,选择表层有清爽网面漏斗型的卫生巾,部分皮肤不受潮湿的苦,漏斗型的设计优于桶型的设计,渗透的液体不易回流。中层最好包括透气、高效胶化层。
外出运动员
可以选择内置卫生棉棒。内置式卫生棉棒是放在阴道内的生理用卫生巾,在体内直接吸收经血,由安全卫生的纯白棉绒紧密压缩,吸收力强。一旦与经血接触,便会迅速均匀地向四周辐射状膨胀,轻柔地紧贴着阴道壁,在体内吸收所有的经血,能防止渗漏,保持体外清洁干爽。
选择卫生巾要看卫生指数
选择卫生巾时,以无菌卫生为原则,详细阅读购买卫生巾的生产、使用说明,了解其卫生指标的控制状况,使其安全清洁。不要拘泥于某个品牌,忽视卫生指数。另外,必须有合格的标志。这样的卫生巾可以放心购买。
选项时要看产品标志,尽量选择最近生产的产品。卫生巾外包装应有卫生许可证号码、生产日期、保质期或有效期、执行标准号码、生产者姓名、地址、邮政编号、电话等信息。
选择卫生巾试试手感
从手感来看,好的卫生巾由吸收性强、蓬松性好的绒毛浆制成,轻而柔软,配合其他纸浆、脚料等卫生巾又重又硬。
另外,每个外包装和独立小包装的封口应平滑,无漏气现象;好的卫生巾应表面清洁,厚薄均匀,封口无损。
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