细数阴道干燥八宗罪的六种方法远离烦恼
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阴道干燥的情况,在我们的日常生活中也会发生,其出现必须重视,而且必须明确病因,在日常生活中合理预防。
阴道干燥的原因
1、压力过大:心理压力大的工作、生活压力性欲低、性滞后、阴道干燥。
2、内分泌失调:35岁以上的女性,如果在一定时间内频繁发生月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,阴道分泌物也会减少。
3、避孕药:对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。
4、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等各种慢性疾病,慢性疾病对身心的双重影响导致阴道分泌物过少。
5、性兴奋不足:女性有性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就直奔主题,女性体液分泌少,阴道干燥。
6、患阴道炎:患阴道炎时,性生活阴道粘膜充血,分泌物减少,阴道干燥。如果有阴道炎,请立即就诊。
7、清洗频繁:很多女性认为白带脏,经常反复进行阴道深度清洗。但是,由于这样的过度清洁,阴道无法保留分泌物和有益细菌,阴道干燥。
8、饮食不均衡:除阴道干燥外,女性口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况下,饮食不均衡,特别可能缺乏维生素B2。这种情况会导致阴道壁干燥、粘膜充血甚至崩溃。
防止阴道干燥
1、使用水溶性润滑剂:在性生活中使用水溶性润滑剂和外用雄性激素,缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品:使用弱酸性女性护理液,涂抹女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣:女性选择内衣时,选择通风、棉质的,经常洗。避免长时间穿紧身牛仔裤、T字裤等。
4、治疗阴道松弛:阴道松弛可能导致阴道干燥,女性可以缩小阴道滋养,防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处:避免使用中性、碱性沐浴乳或肥皂清洁外阴、阴道,维持阴道酸碱度,预防细菌繁殖。
6、摄取维生素B2可治疗,预防阴道干燥:一般摄取食物可改善症状,症状严重时可服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有牛奶、肉类:牛奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼。蔬菜类:胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜。水果类:橘子、橙子等柑橘类水果。
阴道干涩饮食
1、奶、肉类:奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。
2、蔬菜类:胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。
3、水果类:橘子、橙子等柑橘类水果。
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