预防干燥性鼻炎方法有什么?6个妙招让你远离干燥性鼻炎
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气候干燥预防干燥性鼻炎有良方。如今气候越来越干燥,很多人会感觉鼻孔干、痒。有些人控制不住常不自觉地挖鼻孔,结果引起鼻出血。这便是干燥性鼻炎。下面告诉您预防此病的小方法。
干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘的环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病,都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适,分泌物少,病人一般不流鼻涕。由于病人常控鼻孔,有时可引起鼻腔出血。预防干燥性鼻炎宜采取以下方法:
1。每天应清洗鼻腔,将结痂浸软后取出。
2。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。
3。平时注意补充维生素A、B2、C,有助于维护鼻黏膜的健康。
4。戒除烟酒,少食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果。
以上几种小方法,都是您轻而易举能做到的,请您坚持照做吧。
5。外出时不妨带支眼药膏,用棉签轻轻地涂于鼻腔,可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
6。不要用手挖鼻孔,以免加重鼻黏膜损伤。
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