四种表现暗示功能衰退 中年如何提高性能力
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
虽然进入更年期,但面对两性性爱体验的渴望,夫妻们肯定还会特别关注性爱话题。但是,随着年龄的变化,性质可能不太理想,有时容易达到最高点,有时难以进入状态,是更年期夫妇最常见的事情。也正是如此。到了更年期,夫妻们应该重新正确认识性,让自己享受无限的幸福。
了解身体的自然变化。40岁以后,不管男女,身体、心理、激素都会发生变化,当然也包括活跃的性器官。对于女性来说,阴道组织薄、干燥、润滑缓慢,曾经喜欢的爱抚,现在可能不舒服,也可能会痛苦。如果女个女人不理解这些变化,她可能会抱怨她的丈夫太粗能会误以为她对性感兴趣。男性的身体也会发生变化,最主要的是睾酮,男性的睾酮水平在20-30岁达到高峰,之后逐渐下降。根据法国的研究,男性40岁后睾酮水平下降25%,性欲大幅度下降。
别为这些变化整日苦恼。研究表明,40岁以后,男性的性欲和性活动随着睾酮水平的减少而逐渐下降,但性满意度不变。女性在性生活中感到不舒服,解决方法也很简单——改变姿势或使用润滑剂。
调整性爱速度。年轻人的性快而热烈斯坦福大学人类生物学专家表示,男性在20多岁的时候,最初的2~5分钟就能得到快感,妻子可能还在热身。但是,男性到了40岁,为了达到快感需要更长的时间,他会和妻子合拍,对慢慢、感性的诱惑感兴趣。因此,40岁以后,男性必须放慢性速度,提高双方的快感。
从数量转向质量。对于成熟的夫妇来说,双方不应该太强调频率,而应该更加重视质量,努力使每一次都变得更加特别,让人期待和回味。
由此可见,到了更年期以后,相信男、女性不仅是年龄增大了,并且在生理和心理上都发生了一定的改变。而此时面对性生活的一些烦恼,夫妻们不要过于在意,应该通过多了解一些更年期性教育的知识,使自己和爱人再次回味昔日的幸福。
4个表现暗示性功能在衰退
1、性爱要求的改变
随着性衰老,单纯以性爱体现爱的要求减弱,夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。
2、性器官的萎缩
表现为睾丸体积缩小,精子生成减少,阴茎纤维组织增多,血管硬化。老年人阳痿的一部分原因是阴茎静脉退行性变化。
3、性爱活动的变化
男性的性欲和功能可以维持到老年。60-80岁的男性还能正常发生性关系。有些人的阳痿是由心理因素引起的。老年男性的性行为也有明显的变化,性反应迟缓,勃起能力下降,阴茎勃起时不伴射精前排液,性高潮持续时间短,射精强收缩仅1~2次,射精后几秒钟阴茎柔软,勃起到性欲高潮之间不应延长,每次性交都不一定有射精
4、体内性激素的改变
男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢,至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。
实际上随着年龄的增长,每个人都经过这样的阶段,如果发现自己的性能不断衰退,就不需要泰国的担心。因为这是正常的生理现象,所以在日常生活中要注意锻炼自己的生日,做两性保健的工作,这个时候没什么影响。
人到中年如何提高性能
做好男性特区保健。中年男性要学会爱护自己的宝物。厕所前后要好好洗手。性生活后也最好用清水洗。另外,我们应该学会定期检查生殖器官,如硬结和局部炎症。一旦有问题,我们应该及时就诊。
加强保健意识。中年男性应该学会合理安排工作和休息时间,不要过度劳累和透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等,应定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性欲。
寻求妻子的爱。女性是男性健康的守护神,可以管理男性的胃,促进男性更健康地生活,也可以在精神上感兴趣。
每天泡脚。女性保持脚的温暖有助于提高性欲,性高潮的概率也可以从50%提高到80%。睡觉前用热水浸泡脚,冬天穿袜子睡觉有助于保暖脚。
更积极。40岁以后,男性在性爱中开始速度不如以前,女性应该理解和支持,更加积极。女人如果感觉太累或头痛,应该好好与丈夫沟通,切勿一味拒绝。
如何提高黄体功能
如何提高心肺功能
如何能提高免疫力
防止男性性功能衰退
幼儿如何提高阅读能力
卵巢功能衰退的表现
如何提高社交能力
男人如何提高性能力? 提高男性性能力的最佳锻炼方法
困惑的年份男性如何提高性能?
做什么能提高性能力?中年男保持性能力的3项运动
卵巢功能早衰的表现
肾功能衰竭的表现
如何提高勃起能力
如何提高儿童认知能力
吃什么能提高性功能 提高性功能的运动
如何提高儿童抵抗能力
纵欲过度小心性能力打折 如何提高性能力?
怎样提高男人的性能力?提高男人性能力的四种情趣助性方法
如何提高卵巢功能
卵巢功能衰退的表现
如何防止性功能早衰
睾丸如何按摩提高男性性能力
肾功能衰竭临床表现
如何提高宝宝自理能力
50岁以后性生活有4个优势 中年如何提高性能力
4种提高性能力的办法 吃这些食物能提高性能力
提高男性性能力的三种方法
如何提高免疫力?女性吃4种食物提高免疫力
如何提高人际沟通能力
如何提高宝宝听觉能力