怎么叫醒冬天赖床的孩子 孩子爱赖床怎么办
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孩子冬天赖床怎么办,怎么喊孩子起床,孩子不想起来怎么喊呢。我们在冬天是很不愿意早起的,而孩子们也是一样的,但是怎么做可以喊他们起床呢,喊孩子起床的方法是什么呢,本站小编为大家分享喊孩子起床的方法吧。
提前告知
前一天晚上孩子睡觉前告诉他,明天早晨你会及时叫醒他,让孩子提前有个心理准备。如果每天都是固定一个时间点的话,长期孩子会形成一个生物钟,如果某一天时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说孩子:“明天我会早半个小时叫你!”
使用光线叫醒
如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效,完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。
轻唤轻抚叫醒
对于那些睡得较深,不容易叫醒的孩子,可以使用轻抚唤醒这个方法。但切忌一定要温柔,要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽!。轻唤叫醒的方法:双手先按到床上,或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字,然后说:“现在想起床吗?”征求孩子的意见,会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让孩子无干扰的完成启动。
没睡够
如果孩子没睡够,爸爸妈妈强行给叫起来,孩子似醒非醒,感觉很不舒服,肯定会影响情绪。孩子会磨磨蹭蹭,甚至哭闹着不肯去幼儿园。
睡眠质量不好
有些孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形,这时家长要多多留意,看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适。
在床边陪伴孩子尽早入睡,利用睡觉前的时间和孩子聊天、讲故事、唱催眠曲,增进彼此的情感互动,让他放松情绪,有助提升睡眠品质。
天气原因
气温越来越低,孩子不想离开温暖的被窝,这种感受跟成人是一样的。
逃避幼儿园
还有另一种赖床:叫孩子起床的时候,孩子已经醒了,却还要装睡,无论爸爸妈妈怎么哄,就是不愿意起床。
出现这种情况,可能是因为孩子还没有很好地适应幼儿园的生活,也可能心理上有些抵触上幼儿园。于是就会用赖床的方式来逃避。
方式一:大声呵斥孩子快起床
有的爸妈会用斥责的语言呵斥孩子,比如“七点了,还不快起!”“再不起来我就要揍你了!”这些带有指责性的叫醒语言很容易把孩子的睡眠安全感夺走,摧毁所有人幸福的早晨。
方式二:一把掀开孩子棉被
有的爸妈会愤怒地冲进房间,一把掀开孩子的棉被,强行拉孩子起床。这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全,而且温度的变化,会突然袭击神经系统,就算对方“嗖”地坐起来,四肢也是僵硬的。
方式三:粗暴“拍打”孩子身体
有的爸妈在几次叫唤孩子后,见孩子依旧按兵不动,就会气急败坏,用打骂孩子的方式逼迫孩子起床。叫醒时碰触孩子的身体,尤其是粗暴的“拍打”,带有极大的杀伤力,人类在潜意识的控制下,对于突然出现的身体“袭击”,会本能地加以反击。在很多睡眠试验中,“拍打”都是最差的叫醒方式,会激怒一头温顺的绵羊!
方式四:反复不断叫唤孩子起床
有些爸妈反复不断地叫孩子起床,过两分钟就叫一下,这似乎是给了孩子充分的时间起床,但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不断地被叫醒打断,每次都要重来,所以反而越叫越起不来。其实,在睡眠潜意识中的人,一旦接收到“起床”的信号,他的脑部已经开始切换了,不需要反复叫,他启动完成自然会起来。
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