我们为什么变得如此倦怠 我们怎样才能停止自我剥削
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
现如今的年轻人似乎被倦怠感裹挟,整个人都露出一种疲惫感,但也不敢停下来休息,那么,我们为什么变得如此倦怠?我们怎样才能停止自我剥削?下面本站小编就带来介绍。
倦怠是一种自我剥削、自我攻击、自我伤害、自身对自身施加暴力的一种心理映照。
现代社会的生活节奏异常快速。人们为了生计和事业,不得不奔波忙碌,时间仿佛被压缩了,没有多余的时间来享受生活。
有人认为,社会的竞争压力越来越大,导致人们不得不不停地奋斗,而这种状态长期持续下去,会让人感到疲惫和倦怠。
社交媒体也成为了现代社会的一部分,人们习惯了在虚拟世界中展示自己的美好生活。然而,这种美好往往是幻觉,因为在现实中,人们仍然需要面对各种各样的挑战和压力。
社交媒体的存在让人们对生活产生了不切实际的期待,让他们感到更加焦虑和疲惫。
1.允许自己停下来,恢复「沉思的生活」
韩炳哲认为,我们如今生活的世界很少有间隔和休息。
为了提高效率,一切间歇都被取消了。
而过度的信息刺激,会悄无声息地将我们的注意力碎片化,让我们逐渐丧失沉思的能力。
所以你会发现,你变得很难忍受无聊,很难沉下来做一件事,做什么都追求快速、高效、刺激,外界的一切影响都会无限被放大。
2.练习说「不」的能力,拒绝过劳的人生
韩炳哲提到,人有2种能力。
一种是积极的能力,即:去做某事的能力。
另一种是消极的能力,即:有能力「不去做某事」。
而按照尼采的说法,就是说「不」的能力。
「如果一个人只拥有去做某事的能力,缺少不做某事的能力,那么他将陷入致命的过度活跃之中」。
因为当一个人笃信「一切皆有可能」,只允许自己不断向前跑、往上爬,很容易陷入过度积极的自我奴役。
结果发现,自己什么都做不好,「一切都没有可能」,又没有力量做自己的主人,根本无法让自己停下来,于是被过劳的人生压垮。
所以,我们要不断练习说「不」的能力——我拒绝按照功绩社会的要求去飞速运转。
用反抗性的拒绝,去应对系统性的暴力。
3.当个「废物」也没关系
当你因为自我剥削,感到很累、很焦虑、很抑郁的时候,先不要急着自我怀疑和自我攻击。
换个角度想想,这或许是你的大脑在保护你。
它是在提醒你:
很痛苦的话,不努力也没关系的,人生不会完蛋。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
咳嗽我们应该怎么办
我们该如何预防流感
什么使我们加速衰老
《我们的婚姻》值得二刷吗 你会再看一遍《我们的婚姻》吗
我们如此深爱我们的儿女,他们爱我们吗?!
《我们的日子》讲述了什么故事 《我们的日子》结局是什么
《我们的逆青春》追剧日历 《我们的逆青春》结局是什么
我们该怎样预防胃溃疡呢?
感冒我们该如何饮食
我们怎样才能排毒?女性排出毒素吃什么好呢?
为什么我们需要补充益生菌
自我增值的9个方法 怎样才能自我增值
《我要我们在一起》经典台词文案句子 《我要我们在一起》经典语录摘抄
我们该怎样诊断败血症
预防癌症我们怎么吃
父母为什么不理解我们的累 为什么年轻人会如此的累
我们为什么要治疗心律失常
我们怎么预防痛风
我们如何预防痛风病
我们应该怎样预防红眼病 我们应该怎样防止得红眼病
为什么我们要自恋 一个人自恋有什么好处
认知扭曲是如何影响我们的 如何停止认知扭曲
自我pua的人有哪些原因 如何停止自我pua
停电了!让我们一起玩游戏
我们该如何护理磨牙
我们为什么如此需要课间十分钟 怎样把课间十分钟还给孩子
硬糖少女303《@我们》歌词是什么 《@我们》完整版歌词内容
为什么人们普遍觉得累 多少岁容易出现倦怠感
《我们的乐队》阵容有哪些明星 《我们的乐队》是什么样的节目
防性防侵害要怎样做 我们如何防止性侵犯