为什么心理咨询不给建议 不给出直接建议怎么起效果
本文已影响4.04K人
本文已影响4.04K人
在心理咨询的过程中,咨询师往往不会给出直接的建议,这让来访者感觉到很奇怪,那么,为什么心理咨询不给建议?不给出直接建议怎么起效果?下面本站小编就带来介绍。
当来访者带着自己挣扎已久的困境见到咨询师时,希望能够把咨询师当作专家,希望能够尽快地摆脱痛苦,当然可以理解。尤其是当痛苦被感知为某种缺失时,就会产生一个多少有些理想化的对他者的呼唤和需要。
但是,愿望总是冲突的,人类从两岁就开始憎恨被别人告诉要做什么,我们在生活中最不缺的可能就是所谓的建议了。我们必须承认,绝大部分问题都是复杂的(尤其是来访者愿意付费带到咨询室里的问题),咨询师对来访者的了解是有限的,任何人给出的建议都可能是无效的。
《心理治疗如何改变人》里提到,来访者往往比咨询师更清楚自己该走哪条路,咨询师的功能是试图让受阻滞的或运转失灵的心灵重新开始工作。具体来说,心理上的痛苦是没有被充分地言述、感知、反思和消化的东西,而咨询师的功能是陪伴和引导来访者一起去看看TA丰富的内心世界在发生着什么,TA感受到了什么,是什么让TA冲突,TA想要什么,又担心、害怕什么,是什么样的感觉在阻止TA做决定。
当你去心理咨询时,咨询师不会直接告诉你该怎么做,而是通过倾听和引导帮你更深入地了解自己,找到问题的真正原因,探索各种可能的解决办法,并教你如何面对未来的挑战和压力。最重要的是,Ta们提供一个没有偏见的安全、稳定、抱持的环境,让你感到被支持、被理解、被接纳和鼓励,这本身就能带来很大的心理舒缓。
咨询并不是通过得到建议来解决某个具体的现实问题,而是借由当下遇到的困境,使得自身能够有机会通过心理咨询去真正认识自己和了解自己。在自己不断被照见、被看见、被肯定、被理解的过程中来访者也会更加接纳自己、放下执念,更有信心去面对现实的困境,能够信任自己的感觉和直觉去自己找到解决问题的办法。
授人以鱼不如授人以渔,咨询的总体目标包含了促进个体的自我成长和解决问题的能力,而不是提供一次性的解决方案。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
为什么不建议打新冠疫苗
给职业妈妈的哺乳建议
送给准糖友的吃饭建议
有哪些给大学生的恋爱建议 大学生恋爱建议指南
给灾区孕产妇的10条建议
阴道炎为什么反复发作,给你五个建议
医生给驾车准妈妈的建议
为什么减肥不建议吃圣女果 圣女果为什么不建议吃
为什么不建议给孩子买保险?
高泌乳素导致不孕怎么办?医生给出了一些建议
给20岁女孩8条健康建议
孩子为什么要补铁 给孩子补铁六点建议
给肿瘤患者的饮食建议
为什么不建议女性天天喝牛奶
给精子身心健康12条饮食建议
给部分女性不孕症患者的几点建议
夏天该不该给孩子穿开裆裤 为什么不建议给孩子穿开裆裤
给即将进入大学的新生有哪些建议 给大一新生的建议总结
什么病不建议生孩子
为什么不建议婴儿睡床中床
新生儿护理4建议?宝宝护理4建议
为什么都建议要少发朋友圈 建议少发朋友圈的理由
专家不建议普通人下场炒股是为什么 不建议炒股的几大原因
为什么头胎都不建议打胎
为什么不建议婴儿吃盐和酱油
建不建议一毕业就进体制 毕业直接考编制好吗
肠胃不适的建议
给爸妈的饮食建议有哪些
给20岁左右的女孩的20条建议 你想给20岁左右的女孩提什么建议
为什么说不建议睡前翻朋友圈 不建议睡前翻朋友圈的原因是什么