恋爱后男性和女性谁更容易长胖 如何摆脱幸福肥
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
恋爱以后,不少人会出现幸福肥胖,情侣两个人一起长胖的情况很常见,那么,恋爱后男性和女性谁更容易长胖?如何摆脱幸福肥?下面本站小编就带来介绍。
据西班牙肥胖症研究学会一项医学调查发现,从恋爱开始到关系稳定,这段时间人的体重平均增长约4.5公斤左右。
研究指出多个显著的增重原因:
零食摄入增加
运动量减少
睡眠时间降低
此前,英国知名食品公司一项针对1000对情侣的研究显示,62%的情侣在恋爱后开始发胖,平均一年增重约1.8公斤,并且女性增幅大于男性。
伴侣之间的身材也会“传染”,例如瘦人和胖人在一起,最终也可能变胖。
据《新英格兰医学杂志》刊载的一项追踪32年研究显示,肥胖会在夫妻间传染,如果一方肥胖,就会影响到另一方。“丈夫影响妻子”和“妻子影响丈夫”的风险分别是44%和37%。
造成这种现象的原因,可能是相似的生活习惯潜移默化地影响了体重。
1、改变饮食习惯
制定共同的饮食计划,两个人都要执行。
前面说了,只要一方不健康饮食就会影响到另一方;如果你在吃蔬菜沙拉,你的另一半却在吃红烧肉,那你的减肥计划将会变得非常困难。
2、和对象一起健身
调查显示61%的情侣认为,与另一半一起减肥更容易成功。如果不想长胖,就督促你的另一半一起锻炼身体吧~
虽然两个人有一起放弃的可能,但如果互相监督鼓励,减起肥来一定是事半功倍的!
最好选择一些可以双人互动的运动方式,比如说跑步、参加健身房团课、游泳、跳双人舞等等。
3、互相鼓励
最最重要的,你必须要鼓励和支持另一半去变得更健康;不要嘲讽TA/打击TA/否认TA的努力。
做个孤独的瘦子,还是幸福的胖子,这是个值得思考的问题。但实际上,幸福和肥胖并非“鱼与熊掌”的关系;只要两个人恋爱后也一起坚持自律,就能和肥胖烦恼SAY BYEBYE。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
如何维护长期恋爱关系 怎样让恋爱更长久
为什么男性比女性更容易性成瘾 性成瘾如何治疗
日本女性都是如何做爱的?怎样做爱更容易达到高潮
性格会影响获得幸福吗 什么性格的人容易获得幸福
糖和脂肪哪个更容易长胖
《幸福到万家》何幸福结局是什么 何幸福和谁在一起了
女性六个时期最容易长胖肉
恋爱后的女性如何处理与异性的关系?
女强男弱的恋爱能长久吗 如何维持女强男弱的恋爱关系
肥胖的女性容易得乳腺癌吗?
恋爱脑会更容易被PUA吗 恋爱中如何保持头脑清醒
如何帮助患者摆脱易性癖?
肥胖更容易导致子宫肌瘤吗 哪些女性更容易得子宫肌瘤
丁克女性不一定会更加幸福
肥胖的更年期女性易患卵巢癌
如何更容易达到性高潮?有哪些延长性爱时间的技巧?
青少年如何区分恋爱和性
爱情中女大男十岁会不会幸福 幸福和年龄差有关吗
有心理障碍如何达到性高潮?摆脱6个负担心态让性爱更从容
【肥胖女性生育能力更强吗】胖女性更容易生育吗
女性更年期为什么容易发胖? 女性更年期发胖的原因
为什么女性比男性更容易便秘?
女孩在恋爱中容易出现哪些问题 如何避免恋爱脑
男性多次射精后容易疲劳 6招使男性轻松摆脱性疲劳
恋爱中的男性和女性有什么区别?
新婚男性如何让妻子夜晚幸福
女性为什么一到更年期就容易发胖 更年期肥胖对女性有什么危害
性与爱:懂生活,女人更幸福
男人身体肥胖影响生育吗?男性如何从饮食上摆脱不育?
为什么肥胖的女性容易宫颈癌