醒来还记得昨晚的梦境是因为没睡好吗 蚂蚁庄园11月6日正确答案
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
睡觉时候做梦,通常醒来以后我们就忘记了,这种情况下我们会认为这是睡眠不好的表现,其实人的睡眠分为几个阶段,那么,醒来还记得昨晚的梦境是因为没睡好吗?下面本站小编就带来介绍。
蚂蚁庄园11月6日正确答案:不一定哦
答案解析:
实际上,人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠(NREM睡眠)和快速眼动睡眠(REM睡眠)。我们每天晚上的睡眠,都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程,一般来说每晚都要经过4-5个这样的循环,而生动的梦境都是在REM睡眠中发生的。有些人早晨醒来的时候,正好是从REM睡眠中醒来,这部分人就会把梦境记得特别清楚。然而,大部分人都是在NREM睡眠时醒来,这部分人就会觉得完全不记得自己做梦了。
所以说,并不能因为总是记得梦境就认为自己睡得不好,如果一整晚都睡得很香,早晨醒来的时候还清楚记得自己做了什么梦,反而说明你的睡眠质量很好。
睡觉做梦到底是好还是不好?
做梦是好事,说明大脑正在清除废物!
哈尔滨医科大学附属第一医院康复医学科医师姜波2021年10月在人民日报健康号介绍,一般来说我们把睡眠分成两个阶段:
一种睡眠的时候,脑电波频率变快,而且振幅变低,这个时候我们的心率加快,血压也会有所升高,这个时候就称为快速眼动睡眠期。在这个时期,也有科学家把它称为积极睡眠,当一个人进入这个时期的时候,如果把他叫醒,他一定会说自己正在做梦。
而另一种与之相对应的就是慢波睡眠,也称为安静睡眠。在这个阶段,所有的表现都是与积极睡眠相反的。
就像上面所说的,“快速眼动睡眠期”除了心率加快和血压升高之外还有别的异样吗?其实大脑的血流量也会增加。而增加的血流量会帮助大脑清除很多废物,让大脑变得更加干净。
在日本筑波大学国际综合睡眠医学研究所中,相关研究人员就发现了这个问题。
在此期间因为腺苷A2a受体的缘故导致大脑血流量增加了,所以在这段时间大脑的废物就被清除掉。
所以我们可以说做梦其实是好事,在这个期间内,大脑正在有效清除废物。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
高山滑雪选手碰旗子原因是什么 蚂蚁庄园2月27日正确答案
蚂蚁庄园成语冷水烫猪是形容什么的 10月16日正确答案
水果分公母母的更甜更好吃说法正确吗 蚂蚁庄园9月20日正确答案
蚂蚁庄园为什么油条通常是两根一起炸 10月6日答案
长芽变绿的土豆可以吃吗 蚂蚁庄园10月30日正确答案
泡澡时间越长越好吗 蚂蚁庄园10月12日答案
小雪节气的小雪指的是寒气和降水渐增吗 蚂蚁庄园11月22日正确答案
奶油草莓的得名是因为该品种的草莓 蚂蚁庄园9月29日答案介绍
蚂蚁庄园使用不锈钢餐具时哪种做法是正确的 11月18日答案解析
蚂蚁庄园10月11答案:魔芋真是低热量食物吗
吃米饭有淡淡的甜味主要因为 蚂蚁庄园12月6日答案最新
成语无所不为形容的是什么 蚂蚁庄园11月5日答案最新
蚂蚁庄园冬天买的柿饼白霜更多是因为什么 11月10日答案解析
老寒腿只有老年人才会得吗蚂蚁庄园 11月1日答案最新
2022年3月11日蚂蚁庄园答案
山竹有蚂蚁正常吗 山竹有蚂蚁还能吃吗
人体最大的消化腺是肝脏还是胃 蚂蚁庄园11月12日答案最新
蚂蚁森林白骨壤因为什么而得名 神奇海洋11月22日正确答案
蚂蚁庄园动物中也有色盲吗 2月22日正确答案解析
葡萄糖之所以用葡萄命名是因为 蚂蚁庄园11月3日答案介绍
穿山甲主要用什么来捕食 蚂蚁庄园11月17日答案介绍
以下哪种雪会融化得更快 蚂蚁庄园12月6日答案解析
蚂蚁庄园什么样的生栗子更新鲜 9月29日正确答案
蚂蚁庄园加湿器能直接对着脸吹吗 10月22日正确答案
蚂蚁庄园四川美食担担面是因什么得名 12月20日答案
蚂蚁庄园元宵节是中国古代的什么节日 2月15日正确答案解析
网购时的定金和订金是一样的吗 蚂蚁庄园11月1日答案
蚂蚁庄园以人为鉴以史为鉴的鉴最早指什么 11月15日答案
为什么人一到春天就会犯困 蚂蚁庄园3月9日正确答案
冬奥会项目雪车有轮子吗 蚂蚁庄园2月12日正确答案