有哪些中医减肥方法?教你3招从根本消除脂肪
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每个人的体质都是不同的。如果你想快速减肥,你应该找到最合适的方法,而中医减肥可以适用于任何人。根据自己的体质,对症下药可以快速减肥,让你在秋冬享受减肥!
中医减肥方法一:中药泡脚瘦身
适合人群:代谢缓慢、浮肿、肥胖者
推荐处方:冬瓜皮+茯苓+木瓜
制作方法:冬瓜皮+茯苓+将木瓜放入锅中煮至材料柔软,加入少量冷水,当水温为40度时,可直接浸泡脚,浸泡15分钟。
功效:木瓜中的木瓜酶能促进人体新陈代谢,茯苓能加速人体血液循环和脂肪代谢。只要每天用药水泡脚,半个月左右就能收获显著的效果,轻松减掉5-8斤脂肪。
中医减肥方法二:中药茶减肥
适合人群:消化不良、体虚发胖者
推荐茶谱:陈皮+车前草+绿茶
制作方法:陈皮+车前草+绿茶先用热水清洗,倒水后,加入沸水冲泡10分钟。
功效:陈皮具有良好的气和胃,促进消化,加上利尿作用,绿茶可以减少脂肪饮用,每天饭后一小时饮用,可以治疗消化不良引起的脂肪症状,大约半小时可以使腰围变薄。
中医减肥三:中医饮食瘦身
适合人群:身材虚弱,营养不良
在中医中,人们的体质分为冷底和热底。只有根据不同的体质对症下药,才能有效减肥。秋冬是补品的季节。通过饮食减肥是最好的方法。在食物中加入一些中草药是锦上添花。例如,冷底的人需要吃一些温暖或热的减肥食品,尽量不要吃冷食,以免对身体造成伤害,而热底的人需要避免吃太热的食物,温补食品也要少量使用,这样才能有效减肥。
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