脚跟痛的治疗方法
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出现脚跟疼痛时,一般可进行物理治疗、药物治疗、手术治疗来改善相关情况。具体分析如下:
一、物理治疗
1.冷敷:如果足跟疼痛处在急性发作期,或者疼痛时还有明显的肿胀感,可以对疼痛部位进行冰敷,减轻炎性分子的分泌,缓解疼痛症状。比如剧烈运动后出现脚跟疼痛时,可以用毛巾包裹冰块,对疼痛部位冰敷15到20分钟,有很好的止痛作用。
2.热敷:如果是站立、行走时间过长,脚跟肌肉酸痛,或者因为筋膜炎引起的脚跟疼痛时,可以对疼痛部位进行热敷,比如温水泡脚、温水袋敷在疼痛部位,可以改善局部血液循环,缓解疲劳,促进炎症的吸收,也能让疼痛症状减轻。
二、药物治疗
1.非甾体类抗炎药:如果脚跟疼痛特别严重,可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药消炎镇痛。
2.肾上腺皮质激素:如果疼痛难忍,口服镇痛药物效果不理想,还可以应用肾上腺皮质激素类药物进行封闭治疗。把药物注射到疼痛部位,可以让肌肉紧张、疼痛的症状尽快缓解。
三、手术治疗
1.足跟骨切除术:如果脚后跟出现了骨质增生,常会在站立、行走时有明显的疼痛症状。此时可以选择足跟骨切除术,把全部的骨刺切除后,疼痛症状就能有效地得到改善。
2.跟骨钻孔术:如果脚后跟内部的压力特别高,引起疼痛症状后,可以选择跟骨钻孔术降低骨内压力缓解疼痛症状。
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