论现代人的崩溃是什么样的 感觉崩溃的时候该怎么办
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生活中许很多事情会让你瞬间崩溃,很多事情会让你觉得烦心,有时候情绪崩溃就在那一瞬间,现代人崩溃了也不敢大哭。论现代人的崩溃是什么样的?感觉崩溃的时候该怎么办?下面本站小编带来介绍。
成年人的崩溃,是一场静悄悄的山崩海啸。
糟心事一堆,可依然会说笑、会打闹、会社交。哭完了立刻去洗脸,明天上班,眼睛不能肿。被领导骂得狗血淋头,好想摔手机,可是手机好贵。那个无所顾忌的小孩,终于长成了小心翼翼的大人。
谁心里没有故事,只是后来学会了控制。
“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。”
光是读这段话就已经让人穿不过气,那种压抑和无助似乎就是昨日自己内心的真实写照。我不是想在这里贩卖职场焦虑,但是对于大多数成熟的职场人来说,这种崩溃的情绪是初入职场小菜鸟的心境,而对于那些在职场3年以上的“老油条”来说,是另一番光景:
崩溃的感觉真令人怀念,而现在更多的是“躺平”“麻木”,甚至没有情绪。
是的,当代打工人,即便你早已“车厘子自由”,但是距离“情绪自由”却越来越远。
崩溃这两个词,和疲惫,和劳累是不一样的。
累了,休息一下就好了,就像一个杯子,尽管它磨损了一点点,但是并不妨碍使用,但是,崩溃就像是杯子已经裂开了缝隙,已经装不住水了,这个时候你不是让它休息一下就可以的。
你得把水倒出来,然后观察观察,到底要怎么办。
我们可以用短暂的时间把情绪宣泄出来。坏的情绪一直憋在心里面,这是非常难受并且痛苦的。所以通过释放,这样心情就能够得到缓解,而且能够获得一种放松感。有些人也会问道:在大众面前哭泣,那是不是很没有面子?其实不然,可以找一个无人的地方尽情哭泣就好,直到自己哭的累了,想要睡觉了为止。
一个人的力量是薄弱的,两个人的力量是可以发光的。把自己心中的委屈和迷茫说出来,说给自己信任的人听,对方会从自己的言语中体会到自己的不容易。但是自己遇到的这点事对于信任的人来说,轻于鸿毛。所以对方就会以一种轻松愉悦的心态来进行沟通和交流。在这个交谈过程中,自己是比较受环境感染的,那么此时此刻就会明白有一个人能够懂自己,心中的压力感就会减轻许多。
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