什么是不宁腿综合征
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不宁腿综合症指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适,通常表现在睡眠中或者是安静状态时,不宁腿综合症会使患者入睡困难,该病虽然对生命没有危害,却影响患者的生活质量,其主要症状是夜间入睡之前,患者出现腿部不舒服的症状,不宁腿综合征的患者要保持良好的心态,调整睡眠方式。
说起不宁腿综合征这种病,想必大多数人都不知道是什么病吧,不宁腿,顾名思义就是不能让腿安宁的一种病,相信很多人听了以后,会说还有这种病。虽然不宁腿综合征的发病率很高,但是还是有很多人不知道这种病,对这种病并不了解,那今天就来为大家讲解一下什么是不宁腿综合征。
不宁腿综合症系指小腿深部在休息的时候会出现难以忍受的不适,运动、按摩可暂时缓解的一种综合征,其表现通常为在睡眠中或者是安静状态时,双下肢出现如撕裂感,蠕动感,烧灼感等极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者严重的睡眠障碍。
对于不宁腿综合症严重的患者会影响睡眠质量,会使患者入睡非常困难,或者在睡觉的过程中醒的次数增加,第二天出现疲乏无力,甚至出现记忆力减退等情况,影响学习和工作。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。我国的患病率估计在1.2%~5%,中老年常见。
对于不安腿综合征的患者会出现一些症状,其主要症状是患者夜间入睡之前,会出现腿部不舒服的症状,不知道腿该放在什么地方,活动之后或者按摩之后能够减轻,但是仍然存在。有的患者白天也可出现症状,例如午睡前、休息的时候,腿部出现不舒服的症状。
不安腿综合征患者对于腿部的症状,说不清是怎么样的不舒服,有人说感觉像是小蚂蚁在咬我的神经,又痒又麻,又说不清楚的那种感觉。通常是在休息的时候,例如中午或者晚上要入睡的时候出现腿部症状,活动的时候症状会大大减轻。
不宁腿综合征的患者要注意一下几点:
1、第一要保持良好的心态,这是很必要的。
2、还要合理的安排生活和工作。
3 、注意温度变化。
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