死臀综合征是什么意思 死臀综合征有什么危害
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有些人总苦恼自己没有好看的屁股,屁股虽然存在感不高,但是我们生活中的运动都离不开它,久坐可能会把屁股“坐死了”,那么,死臀综合征是什么意思?死臀综合征有什么危害?下面本站小编就带来介绍。
有的人活着,屁股却已经死了…为什么你没有好看的屁股?
臀部,仿佛是人身上最没有存在感的部位,但它时刻都在“支撑”我们。跑动、站立、跳跃,都少不了臀部的“帮忙”。现在很多人一坐就是一天,身体绝大部分重量都压在臀部上,日积月累,它甚至可能会患上“失忆症”。
你是不是这样一个人?能坐着绝不站着!能躺着绝不坐着!
有研究表明,至少25%的成年人每天久坐时间超8小时,坐着上班、电视、玩手机。
还有坐着啥也不干,然后坐着坐着,屁股就被“坐死了”。
1、是不是有时候坐久了觉得屁股痛?
2、是不是一跑步膝盖就疼?
3、是不是觉得自己的屁股扁平不好看?
如果出现上述症状,那你就要注意啦,可能得了“死臀综合征”。
“死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”,是一种臀肌功能缺失的疾病,可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。
1、腰腿及其它部位疼痛
臀肌松弛,就意味着髋关节外展、外旋力量弱,这时本应该由臀肌主导的动作就会被其它肌肉代偿。
如臀肌无力时为了维持正常步态就需要腘绳肌代偿,维持骨盆稳定就需要腰部和腿部的肌肉代偿。
其它肌肉干活干多了也顶不住了,于是我们会产生腰背疼痛、腿部肌肉疼痛以及膝关节不稳等症状。
2、骨盆、脊柱移位
我们的骨骼处在一个动态的平衡,两边肌肉"拔河",由于两边势均力敌,中间的骨骼一直稳稳当当待在它该待在的地方,偶尔移动,很快又会回到中点,因此能很好的发挥他的作用。
臀肌松弛,就像是拔河时负责压轴的那个胖子睡着了,很容易就把胜利让给另一方。此时就会出现"下交叉综合症"。
这种下交叉综合征是由于臀肌无力拉长,导致骨盆位置前移,造成体态不良、腰背疼痛、脊柱不稳等问题。
3、臀部扁平、臀型变丑
臀型也会被改变,从圆润,丰满的臀部变得扁平,丧失美感与女人味。
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