吃糖会长痘吗
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偶尔少量吃糖,通常不会长痘。但长期大量吃糖,很可能因B族维生素缺乏、皮脂腺分泌旺盛、破坏胰岛素平衡等原因导致长痘。
痘痘的出现与皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、痤疮杆菌感染、内分泌紊乱等原因有关。偶尔少量吃糖,并不会使皮脂腺分泌旺盛、内分泌紊乱,所以不会长痘。
但长期大量吃糖,很可能长痘。首先因糖类在体内代谢,需B族维生素,大量吃糖使B族维生素消耗过多,可能引起痘痘。其次过多吃糖,糖类无法完全代谢时,会在体内堆积转化为脂肪,有可能使皮脂腺分泌旺盛。不注意皮肤清洁,分泌的油脂堵塞毛孔,可能诱发或加重痘痘。过多的脂肪无法分解时,还可能导致内分泌紊乱,从而使痘痘出现。另外,大量吃糖,会刺激胰岛素分泌,破坏体内胰岛素平衡,导致雄激素水平升高,刺激皮脂腺,也可能使皮肤长痘。
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