百香果的功效与作用有哪些
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一般情况下,百香果的功效包括强化免疫系统、促进消化,作用包括降低血压、减轻焦虑和压力、保护心脏。
一、功效
1、强化免疫系统:百香果富含维生素C、维生素A、维生素E等抗氧化物质,能够增强免疫系统的抵抗力,预防感冒和其他疾病。
2、促进消化:百香果的果实和籽都富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和改善便秘。同时还能够刺激胃肠道蠕动,帮助消化和吸收。
二、作用
1、降低血压:百香果富含钾元素,可以帮助维持血压稳定,降低高血压的风险。
2、减轻焦虑和压力:百香果中含有一种天然的镇静剂,有助于缓解压力和焦虑,提高睡眠质量。
3、保护心脏:百香果富含多酚类化合物、类胡萝卜素等抗氧化成分,可以帮助降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。
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