百合的功效与禁忌
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百合是一种比较常见的花卉,而这种花卉却具有着养生的效果,能够发挥润肺止咳,缓解个人情绪以及抗癌的效果,而且还能够快速的增加免疫能力,可是它也存在一定禁忌事项,比如说风寒咳嗽者就不应该服用,否则就会导致病情更加严重。
百合不仅仅是一种花卉,它也具有着养生的效果,具有实用的作用,就是因为如此,有很多注重养生的人在生活中也会经常性的泡上几朵百合,虽然说百合的功效有很多,但是我们也应该掌握一些禁忌事项,那么百合的功效与禁忌事项是什么?
一、百合的功效有哪些
1、润肺止咳
新鲜的百合粥含有粘液,具有滋润干燥、清热的作用。中医常用来治疗肺干燥或肺发热引起的咳嗽,所以百合非常适合秋天。
2、缓解情绪
百合进入心经,有轻微的寒性,可以达到清心解忧,安神的效果。它可以用于热恢复、神志不清、失眠和做梦、抑郁、悲伤和发烧后的哭泣。
3、有效抗癌
百合含有许多活性生物碱,能抑制癌细胞的增殖,具有明显的抗癌作用。现代药理研究证实,吃百合可以帮助增强体质,抑制癌细胞的生长,缓解辐射反应。例如,添加薏仁可以提高其抗癌能力。
4、增强免疫能力
百合中的蛋白质、氨基酸和多糖能提高人体免疫力,连续10天,每天两次服用百合水提取物,可显着增强机体活力,有效抑制迟发性过敏反应,显着增加外周血白细胞数量。
5、镇静催眠
百合中含有百合苷,具有镇静催眠作用。实验证明,每晚睡前服用百合汤能明显改善睡眠,提高睡眠质量。
6、美容养颜
新鲜产品富含粘液和维生素,有利于皮肤细胞的新陈代谢,如果在生活中能够经常性的食用百合,就可以有效的发挥美容的效果,这对于个人的肌肤来说是非常有帮助的。
二、百合的禁忌事项
风寒咳嗽、寒脾胃虚寒出血者,不宜食用百合。 此外,通过对大鼠和狗的实验发现,长期高剂量的食用会导致肺和肾损伤,并对白细胞和血小板产生影响,所以说吃百合过程中可能也会存在着一定的毒性,建议在服用之前一定要咨询专业的医生,不要胡乱的服用。
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