怎样才能提高受孕概率
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想要提高受孕率,首先要注意受孕时机,可在排卵日前后同房;其次要注意积极进行体育锻炼,提高精子、卵子的质量;还要注意控制性生活的频率,采取男上女下的同房体位,同房后不宜马上洗澡等。
孕育一个健康聪明的宝宝是许多家庭的头等大事,所以过了一段二人世界后,许多夫妇会把备孕提上日程。有些夫妇虽然身体非常健康,但是备孕很长时间也难以成功怀孕,往往心急如焚。其实掌握一些方法可以提高受孕率。那么,怎样才能提高受孕概率呢?
1、注意受孕时机
想要成功怀孕,必须有健康的精子和健康的卵子相遇,才能形成受精卵,所以在排卵日前后同房才可能更快的受孕。可以通过白带拉丝观察法、基础体温测试法、排卵试纸检测法等,判断排卵日,在受孕的最佳时机同房,受孕的几率就会大大的增加。
2、积极进行体育锻炼
身体不健康,会影响到精子和卵子的质量,所以备孕期应该积极锻炼身体,提高身体的抗病能力,提高精子和卵子的质量,也可以很好的提高受孕几率。
3、控制性生活频率
有些夫妇为了更快的怀孕,在备孕期间会增加性生活的次数,其实性生活频率过高反而会降低精液的数量和质量,发育不好的精子活力低下,与卵子结合的能力也会比较弱,所以受孕的几率也会下降。想要提高受孕几率,一定要控制性生活的频率,一般在排卵期前一星期要停止性生活,到排卵日前后再同房比较好。
4、注意同房的体位
一般认为男上女下的同房体位是受孕的最佳体位。因为采取这种体位同房,阴茎在冲刺力度大,在冲刺的过程中可以更好的接触宫颈,帮助精子更快的与卵子结合,这样受孕几率就会大大增加。
5、同房后不宜马上洗澡
备孕期同完房后不要马上洗澡,以免导致精液流失,影响受孕。最好先在床上休息10~15分钟,让精液进入阴道中,促进受孕;也可以在腰下放上软枕,把臀部抬高,有利于精液向阴道活动。
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