脚跟腱疼怎么办
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
脚跟腱疼可以使用支撑垫进行治疗,这样可以减少对跟腱的拉伸;还可以选择封闭治疗和药物治疗,但是建议不要长期使用封闭治疗,否则可能会产生依赖性,还会出现一些不良反应。如果患者的病情比较严重,则建议选择手术治疗,但这可能会对患者的身体造成一定的伤害。
在日常生活中需要做各种活动,而脚承受着很大的压力,所以平时需要做好脚部的护理,如果脚不长期受到压力且没有得到缓解和护理,就可能会出现脚跟腱疼的情况。如果患者出现的脚跟腱疼,那么很有可能是患上了跟腱炎,所以需要及时的缓解脚步的压力,那么脚跟腱疼怎么办比较好呢?
一、脚跟腱疼怎么办
1.一般治疗
患者出现脚跟腱疼后,可以使用支撑垫抬高脚踝,这样可以减少对跟腱的拉伸,除此之外,在晚上睡觉时可以使用夹板,这样可以保持跟腱固定。
2.封闭治疗
如果患者脚跟腱疼得比较厉害,可以选择封闭治疗,封闭治疗主要是使用封闭针将药物注射到疼痛的部位,然后达到消炎和止痛的效果,还可以缓解局部肌肉紧张。但是不可以长期使用封闭针,否则可能会出现一些不良反应。
3.药物治疗
药物治疗也是治疗脚跟腱疼很好的方法,建议患者可以使用活血化瘀的膏药贴在跟腱及表面,这样可以扩张血管、刺激神经末梢、促进血液循环,还可以消肿镇痛。而且膏药属于中医治疗方法,不仅治疗效果好,还很安全,可以快速的解除病痛。
4.手术治疗
如果患者的病情比较严重,且在使用以上这些方法以后没有任何的效果,那么建议采取手术治疗。手术治疗通常需要切除跟腱周围的炎症组织,对患者的身体会造成一定的伤害。
二、脚跟腱疼的原因
1.运动过猛
有一部分患者在做运动的时候,没有充足的热身就进行高强度的运动,又可能会出现脚跟腱疼的情况,除此之外,在运动的时候还需要穿比较舒适的运动鞋,这样可以防止脚部崴伤或拉伤。
2.光脚走路
有些人比较习惯光脚走路,但是这样对脚的伤害很大,因为本身脚就有一定的弧度,而且这种弧度具有弹性,在行走的时候可以减小冲力。但是如果长时间光脚走路就会减轻逐步的承受压力,使身体得不到足够的依托,就可能会导致患者出现脚跟肩疼,甚至是关节炎。
脚后跟疼痛怎么预防
脚后跟疼是怎么回事
脚疼怎么办
月子病脚后跟疼怎么治
小孩脚后跟疼是怎么治
脚后跟疼是怎么治疗
孕妇右脚跟疼怎么回事
药流后脚跟疼怎么回事
月子病脚后跟疼怎么治
脚后跟痒怎么办
跟腱疼是怎么回事
【脚后跟疼】脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼怎么治疗
怎么样辨别跟腱炎
小孩脚后跟疼是怎么回事
月子里脚跟疼怎么补救
月子病脚后跟疼
产后脚后跟疼怎么恢复
13岁脚后跟疼怎么回事
怎么治疗跟腱炎
脚后跟疼用什么药
脚后跟疼的原因
小月子脚跟疼怎么回事
剖腹产脚后跟疼怎么治
脚后跟干裂怎么办
跟腱撕裂与跟腱断裂有什么区别
脚后跟疼是怎么治疗
脚后跟疼吃什么好
脚后跟疼的原因
脚后跟外翻怎么办
脚后跟疼是什么原因呢 脚后跟疼吃什么药