哺乳期宝宝上火妈妈吃什么?
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哺乳期宝宝上火时,妈妈要多吃新鲜的蔬菜和水果,这些都能起到祛火的作用,如苹果、梨、香蕉、青菜等。
一般来说,哺乳期宝宝出现上火的情况下,哺乳期妈妈要注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃生冷寒凉的食物,一般来讲,清淡的食物能够起到降火的作用,比如蔬菜汁,能够补充宝宝所需要的各种维生素和微量元素,并且能够增强人体的免疫力,对降火也有很大的作用。
除了饮食,还可以通过减少哺乳的次数来给哺乳期的宝宝去火,减少哺乳的次数并不意味着不给宝宝喂奶,但是要做好少吃多餐的打算,这样可以减轻宝宝的肠胃负担,防止因为上火引起的肠胃消化不良,二是要让宝宝有足够的休息时间,让宝宝有足够的睡眠,这样可以降低宝宝体内多余的能量,从而提高宝宝的耐受性。
哺乳期宝宝上火妈妈应该吃得清淡些,做饭时要注意少油少盐。如果孩子出现上火症状,可以多喝温开水,避免让孩子着凉。如果宝宝出现不适应立即就医进行治疗。
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