阳虚和阴虚区别
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引起阳虚和阴虚的原因不同,它们的临床表现不同,常见人群不同,调理方法也不一样。比如阳虚体质和营养不良、体力消耗太多有关系,阴虚体质和忧思过度、房事不节等有关系,大家在治疗方面需注意对症才行。
阳虚和阴虚都是中医上的说法,这是对脏腑阴阳偏虚的概括,中医认为虚则补之,所以无论是阳虚还是阴虚,都要注意及时的调理,进补的时候,需要根据不同的体质,选择不同的方法,所以要学会区分阳虚和阴虚,那么,阳虚和阴虚区别有哪些?
一、引起的原因不同
1.阳虚体质
一般是因为身体营养不良,体力消耗太多,或者长时间处在污染的环境中,经常进食污染的食物等,对身体造成了很严重的伤害,就会导致的阳虚的问题出现。
2.阴虚体质
如果长时间忧思过度,性生活过于频繁,房事不节,或者久病不愈等,都会导致脏腑的功能失调,阴液暗耗的比较多,所以就会出现阴虚的问题。
二、临床的表现不同
1.阳虚体质
阳虚的人特别畏寒怕冷,冬天手脚都是冰凉的,严重的话夏季也是手脚冰凉。女性阳虚时会出现痛经,月经量减少,月经周期延长,甚至闭经等;男性阳虚时,性欲会减退,出现早泄、滑精等问题。
2.阴虚体质
阴虚体质的人手心足心会发热,经常会有头晕耳鸣,失眠多梦鞥症状出现。这种体质的人性欲会变得比较亢奋,皮肤上黑色素沉着比较严重,会让人过早的进入更年期。
三、常见人群不同
1.阳虚体质
体温偏低,害怕寒冷,喜欢暖和,耐夏不耐冬的人容易出现阳虚体质。
2.阴虚体质
一般老年人、更年期的男女、精神压力过重,经常熬夜、长时间睡眠不足、精力不足的人,容易出现阴虚体质。
四、调理方法不同
1.阳虚体质
尽量避免吃生冷、寒凉的食物,比如香蕉,西瓜,苦瓜等,可以适当的多吃一些温热的食物,比如羊肉,生姜,鲍鱼等。平时要注意减少食盐的摄取量,以免引起身体浮肿、肥胖,高血压等疾病,可以多吃一些大蒜、韭菜等食物。
2.阴虚体质
可以多吃一些性寒、平性的食物,一般进行清淡的滋补就可以,所以可以适当的吃一些小米、海带、茄子、蜂蜜、鸭肉、豆浆等食物调理。
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