骨质疏松的治疗方法
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患上了骨质疏松及时治疗尤为重要,因此我们需要了解具体的治疗方法,骨质疏松的治疗,可以先从饮食开始,合理的膳食,有助于骨质疏松的治疗。患上了骨质疏松,还需要依靠运动来增加骨量,爬山还有跳舞都比较合适;还有药物治疗和物理疗法,都是治疗的主要方式。
骨质疏松症是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下,也容易发生骨折,骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,这种疾病危害很大,那么骨质疏松的治疗方法有哪些呢?
骨质疏松的治疗方法
1、饮食治疗
营养不良是骨质疏松的重要原因之一,骨骼由钙、磷和蛋白质组成,各种元素必须保持在一个相对稳定的水平,无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此,合理的膳食结构,保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给,是预治骨质疏松的主要环节之一。
合理的膳食结构:指膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等必须做到品种齐全、数量适量、比例合理等是人体内各类营养素达到平衡状态。
2、运动治疗
生命在于运动,运动对于任何人来说都是必要的,适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平,对于骨质疏松的患者说,运动是件必须而且又害怕的事。
害怕运动导致骨折,女性运动导致闭经等,使骨质的流失,但是骨质疏松需要靠运动,来增加骨量,所以选择运动对骨质疏松患者很重要。
运动选择:跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球,这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力,不易造成骨折。
3、药物治疗
治疗骨质疏松的药物种类繁多,可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂,促进骨形成的骨形成刺激剂,所以药物治疗是一个综合的治疗,再补充钙的同时,还要补充其他制剂,以达到骨总量的上升。
补钙是治疗骨质疏松的基础,首先应选择对胃肠道刺激较小的钙补充剂,保证胃肠道的功能,为维持血钙的水平稳定,建议在晚上补钙,效果更好。补钙的同时,还应补充其他营养素,维生素D、磷、酸性介质以及蛋白质等。
4、物理疗法
对骨质疏松的病人,腰背疼痛除了进行腰背肌肉的功能锻炼外,还可以进行物理疗法。如用热水袋热毛巾敷疼痛部位、红外线照射、超声波、短波、磁疗、按摩等疗法。
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