强直性脊柱炎康复3要素
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由于强直性脊柱炎多发于男性青壮年,这些患者大多年轻气盛,即便病情发作也不“安守本分”。俗话说师父领进门修行在个人,除了接受医生的治疗指示以外,关键还是要看病人的配和程度。如果想减轻病情早日康复,那么必须要注意以下3点。
1. 患病期间注意休息
强直性脊柱炎和其他炎症性关节疾病一样,在炎症活动期需要适当休息,同时要克服病人急躁和悲观的情绪。在炎症稳定期,不能整天卧床,要进行一些适当的活动,如散步、太极拳等,夜间睡觉时可根据病情服用适量镇静剂,以保证充足的睡眠。
2. 注意补充营养
由于本病是一种慢性消耗性疾病,因此需要注意补充营养。可以食用高蛋白、高维生素、易消化的食物,骨质疏松较为明显的患者可以加服钙剂和鱼肝油。
3. 进行适当的功能锻炼
为了防止关节强直,出全身症状严重,或者疼痛十分明显以外,均应当尽力活动各个关节,坚持做扩胸、深呼吸、脊柱运动、下肢运动等功能锻炼。患者在站立或者坐位时,应尽量挺胸收腹,避免驼背姿势;要坚持睡硬板床,睡眠时最好不垫枕头,卧床时多采用俯卧位,均能有效防止或减慢驼背畸形的发生。
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