睡眠不足对女性来说有哪些影响
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睡眠不足可引起女性肾阴虚、胃火、气虚的症状,对女性的健康会造成影响,具体分析如下:
长期熬夜会损伤体内精血,使阴液消耗过多,就会引起肾阴虚的症状。通常肾阴虚对女性的伤害为闭经、月经量减少或月经不调、腰膝酸痛、潮热盗汗、眩晕耳鸣的症状。
长期熬夜损伤阴液就会导致身体中阳气亢进,阳气侵袭胃部就会引起胃火的症状,其主要会表现出脘腹疼痛、口干舌燥、小便赤短、大便秘结等症状。
长期熬夜会导致元气虚损,进而引发气虚症状,而气虚又可诱发心、肾、脾、肺、肝等五脏气虚症状。气虚常表现出气短乏力、懒言少语、食欲下降、神情疲惫。
所以睡眠不足对人体的伤害非常大,保持充足的睡眠才能使体内阴阳二气均衡,减少疾病的发生。
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