为什么不能熬夜
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不能熬夜,是因为熬夜会影响记忆力,也会造成内分泌功能紊乱,造成黑眼圈和眼袋,还会造成免疫力下降。
如果经常熬夜,会导致睡眠时间减少,出现睡眠不足的问题。这样大脑细胞得不到充分的休息,记忆力也会随之下降,进而影响工作以及学习的效率。
人体内会分泌各种各样的激素,如果经常熬夜,脑垂体功能会受到影响,造成激素分泌紊乱,从而影响内分泌功能,导致月经失调、皮肤暗沉、痤疮等问题。
经常熬夜的人眼睛得不到充分的休息,眼睛周围的血液循环会发生障碍,进而造成黑眼圈,也会有明显的眼袋,严重时眼球会布满红血丝。
正常情况下一天需要睡7~8个小时,如果长时间熬夜,导致睡眠时间减少,生理节奏会被打乱,久之便会造成机体免疫力下降,从而引起其他疾病,对身体健康不利。
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