你喜欢熬夜的原因是什么 为什么喜欢熬夜
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你最近睡最晚的一次是几点?为什么喜欢熬夜?因为疫情的影响宅男宅女不能出门,每天熬夜刷剧玩游戏成为了日常,都说夜晚是属于自己的时间,你喜欢熬夜的原因是什么?下面本站小编带来介绍。
网友热评:
1、晚上的手机比白天更好玩
2、晚上的时间才是属于我自己的
3、说片面是熬夜,说实在是失眠,说真的是想你
4、被动失眠不如主动熬夜
5、白天不醒晚上不睡
6、白天:今天我一定要早睡。凌晨两点:熬夜真好啊,明天再早睡吧,就这样循环下去了
7、对,喜欢晚上黑暗且安静的感觉,很安心,做什么都不会有人打扰。
8、拉上窗帘,关上房门,戴上耳机听音乐
9、我喜欢熬夜看朋友圈的人吃夜宵 有没有一样的
10、白天 哈哈哈哈哈 晚上 人间不值得
11、一直熬夜一直爽
12、每天都告诫自己不要熬夜,早早睡觉
可对大多数年轻人的现状就是
越到深夜手机越好玩
熬夜会上瘾
13、喜欢这种只有自己一个人,没有人打扰自己的状态吧!以前熬夜有喜欢的人陪着熬,现在熬夜只有学习和手机陪,要想不熬夜挺难做得到的。
长期熬夜会让你的身体处于长时间的超负荷运行,现代社会因为熬夜猝死的年轻人越来越多。
长期熬夜轻则会导致脱发,突发性失聪,内分泌失调,肝功能损伤,重则会导致猝死,诱发癌变……
经常熬夜的人容易出现疲劳精神不振,头痛脑涨,注意力无法集中,人体的免疫力也会跟着下降。长时间用眼超负荷会出现眼部的疲劳,甚至干眼症。熬夜会扰乱生物钟,造成神经功能紊乱,会造成血管收缩异常,容易引起血压升高或者心血管意外的发生。所以说经常熬夜对心脏的影响还是很大的,建议患者平时注意规律作息,保持良好的睡眠质量。
1、糖尿病:易诱发糖尿病
内分泌科专家介绍,很多人不知道,晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人,如果也经常晚睡、熬夜,会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样,很快会生根发芽。
2、高血压:容易导致猝死
心内科医生介绍,有研究表明,长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,容易导致猝死。
3、癌症:增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成,长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,感冒也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
比如,女性长期熬夜会导致月经紊乱;儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌,导致一系列成长问题;肠胃不好、有肝病的人熬夜,会加重病情,病情严重还会反过来影响睡眠质量,导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。
4、神经:引发神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。
晚睡、熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
5、生育:生育能力下降
正值育龄的男女,若经常晚睡、熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。
6、眼睛:视力下降干眼症
晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症。
此外,现在很多年轻人睡前还会玩手机,眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。
7、皮肤:皮肤干易长斑
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
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