经常手淫会导致肾虚吗
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经常手淫会导致肾虚吗?说起手淫,很多人有这样的习惯,但是经常如此,对身体有很大的影响,还有可能导致肾虚。肾虚是现在男性经常会出现的疾病,严重时对生活与工作都有影响,这个时候治疗很关键,及时治疗,才会拥有健康身体。
首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,过正常的性生活,未婚人士可适当手淫减轻压力,不过不能过频,一周一次为宜。
肾虚症状较轻者,可吃一些补肾的食品。如蛤蜊、乌龟肉、淡菜、鲍鱼、海燕、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸。狗肉。羊肉等等。日常可以做成粥,汤或菜都可以。
肾虚症状较严重者,可以根据肾虚类型,适量增减补肾药材,像山药,肉桂,菟丝子,杜仲,鹿茸等都是不错的补肾壮阳补品,不过记住不可自己盲目进补,要在医生的指导下适量服用。
平时要多做运动,生命在于运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐。这些运动不但能增强体质,而且还有助天戒掉频繁手淫的坏毛病。
注意事项:
多注意休息,保证充足睡觉,注意养成良好的生活习惯,在饮食方面要多加注意,营养均衡才会让肾虚从体内去除,同时患上肾虚也不要紧张,保持良好心态,这是治疗的关键所在。
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