如何防止牙龈萎缩
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想要防止牙龈出现萎缩的情况,一定要养成良好的口腔卫生习惯,定期做口腔保健,还要掌握正确的刷牙方法。如果有牙周炎,需要积极的进行治疗,平时要多补充维生素C,并且提高身体免疫力。
有一些人在某天照镜子的时候发现自己的牙齿好像是长长了,而且刷牙的时候还会有出血现象,其实这都是牙龈萎缩导致。牙龈萎缩是齿科常见病,对牙齿以及口腔的健康危害是非常大的,建议大家做好预防工作。那么如何防止牙龈萎缩?
1、养成良好的口腔卫生习惯
想要预防牙龈萎缩,首先就得养成良好的口腔卫生习惯,坚持每天早晚刷牙,每次吃完东西之后都要使用清水漱口,这都是最基本的口腔清洁工作,是保证口腔卫生的重要方法,对于预防牙龈萎缩来说大有帮助。
2、定期做口腔保健
定期做口腔保健也有助于防止牙龈萎缩,比如说定期到医院去洗牙,将牙齿里面的污垢给彻底的清除,特别是对于那些本身就患有牙齿疾病的人,做好口腔的保健工作更加重要。
3、掌握正确的刷牙方法
掌握正确的刷牙方法也能够防止牙龈萎缩,在刷牙的时候需要选择刷毛较软,而且顶端圆钝的牙刷,牙膏最好是选择含氟的,在刷牙的时候要竖着刷,这样不仅能够更好的清除牙齿当中的食物残渣,同时也可以预防出现楔形缺损,对预防牙龈萎缩来说是非常重要的。
4、积极治疗牙周炎
如果说患有牙周炎这种疾病,很容易引发牙龈萎缩,所以说如果能够积极的治疗牙周炎,对预防牙龈萎缩来说是有很大帮助的。
5、多补充维生素C
建议大家平时多吃新鲜的蔬菜和水果,这些食物当中含有的维生素C是非常多的,可以有效的防止牙龈出现萎缩的情况。
6、提高身体免疫力
若是身体免疫力低下,被各种疾病侵袭的几率就会加大,从而影响口腔健康,导致牙龈萎缩,所以说想要预防牙龈萎缩,就需要想办法提高身体的免疫力。
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