吃什么缓解口臭
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合理饮食可以有效地消除口臭,因吃大蒜导致口臭时,可以通过喝牛奶、嚼茶叶、用浓茶漱口消除;因脾胃不好导致口臭时,可以嚼金桔消除;因便秘导致口臭时,可以喝蜂蜜水消除;还可以通过喝酸奶、嚼金桔、嚼香芹菜等方法消除口臭。
日常生活中有许多人受到口臭问题的困扰,即使每天早晚刷牙、饭后漱口,只要一张嘴说话,一股浓重的异味还是会喷薄而出,让别人躲得远远的。这不但会影响到自己正常的社交,时间长了还可能会出现心理问题。此时如果能合理饮食可以消除口臭,那么,吃什么缓解口臭呢?
1、牛奶
大蒜有很好的杀菌作用,吃饭时适当的吃一些大蒜可以降低出现肠胃疾病的机率。但是吃大蒜后,口中会有一股特别难闻的气味,这时不妨喝上一杯牛奶,就可以快速去除口臭。
2、茶叶
如果是吃了羊肉、大蒜等食物后,口中出现了难闻的气味,可以取适量的茶叶放到口中嚼一嚼,或者用浓茶水漱口等,都可以有效的去除口臭症状。
3、金桔
如果出现口臭问题时,还伴随着胸闷、食欲不振等症状时,应该是脾胃不好引起的。金桔可以芳香通窍、顺气健脾,此时可以把新鲜的金桔洗净嚼服,也能去除口臭。
4、蜂蜜
便秘时也可能会诱发口臭问题。蜂蜜能起到润肠通腑、化消去腐的作用,如果是因为便秘导致的口臭,可以把适量的蜂蜜放入温开水中搅拌均匀,在早晨起床后空腹饮用,也能起到不错的效果。
5、酸奶
由于口腔中细菌滋生导致的口臭,可以通过喝酸奶缓解。因为常喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢,防止口腔中有害细菌的滋生,所以喝酸奶能去除口臭。
6、柚子
柚子可以消食健脾、芳香除臭,如果在喝酒后口中有难闻的气味,可以取一些柚子肉放到口中细细的嚼服,不但可以去除消除口臭,而且还能解酒毒。
7、香芹菜
因为抽烟导致口臭严重时,可以嚼一些香芹菜,就可以去除口腔异味,一般嚼的时间越长效果越好。如果没有香芹菜,也可以嚼一嚼香菜、薄荷等,也有一定的效果。
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