怎样缓解口臭问题 九种方法可缓解口臭状况
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口臭给人们的生活带来很大的影响,口臭一直困扰着人们,那么通过什么办法可以缓解这种口臭的现象呢,我们来了解一下。
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。3、改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。
4、在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
5、怎样快速缓解口臭的症状?含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。
6、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
7、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
9、随身带着口腔清新剂或者口香糖,可以随时使用。
8、平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭。
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