口臭问题让人尴尬 吃这些导致我们口臭
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口臭无疑是我们现在很常见的一种情况了,这虽然不算是什么疾病了,但是对于我们的身体健康来说影响还是非常大的了,所以我们就要学会解决口臭的问题了,而且尤其是对于有些食物,我们一定要忌口哦,这些食物很可能是导致口臭的罪魁祸首,下面就让我们看看都是哪些食物吧。
酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌“的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水,这样可以帮助我们尽量的把口臭的问题缓解一些,不过我们最好还是避免喝酒了,这是导致我们口臭的很重要原因了哦。
薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食“,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭,所以对于薄荷糖,我们要尽量的少吃了哦,对于口臭的朋友们来说,虽然吃的时候的确可以抵消口臭,但是在之后往往会让口臭更加严重哦。
肉
吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外,因此对于肉类的食物,我们在食用的时候一定要注意适量的吃,如果我们吃的太多了,那么就会导致口臭的问题出现了哦。
干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
这就是我们给大家介绍的几款食物了,这些食物是我们很常见的了吧,但是这些食物是我们要警惕的了哦,如果我们吃的太多了,那么就很容易让我们的身体出现口臭的问题了,想要让我们有清新的口气,那么这些食物就要注意少吃哦。
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