小朋友可以吃巧克力吗
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小朋友是否可以吃巧克力,要根据实际情况来决定。年龄较小的孩子一般是不可以吃巧克力的,特别是一岁以内;年龄较大的孩子可以吃,不过不能吃太多。
巧克力虽然味道甜美,但却是一种高糖和高脂肪的食物,而且碳水化合物的含量也比较高,但蛋白质的含量却很少,并不符合孩子的生长发育规律。孩子年龄太小并不适合吃巧克力,特别是一周岁以内。因为这个年龄阶段的孩子肠胃功能发育并不完善,吃了巧克力很容易增加肠胃负担,引起腹胀等不适症状。
年龄较大的小朋友可以吃巧克力,但是不能吃太多。巧克力的热卡含量较高,如果儿童吃得太多,很容易导致身体肥胖,巧克力中的碳水化合物也会造成龋齿,对牙齿健康不利。过多吃巧克力还会影响食欲,导致进食量减少,不利于食物当中的营养吸收,会造成抵抗力和免疫力下降。
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