常喝咖啡会发胖吗
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经常喝咖啡一般不会导致身体发胖,但是咖啡分为很多种类,一般分为速溶咖啡和纯咖啡,需要根据不同的类型来进行选择。具体的原因分析如下:
速溶咖啡是因为加工制作而成的产品,在制作的过程中,里面会添加糖精以及牛奶等其他成分,因此热量比较高,如果长期饮用会导致热量无法消耗,慢慢在体内就会转化为脂肪,在体内堆积就会引发肥胖。
但如果引用的是纯咖啡,里面是不含任何添加剂的,只是有咖啡豆研磨而成,因此热量比较低,不仅不会给身体带来更多的热量,而且咖啡中的咖啡因成分能够刺激身体的肾上腺素,帮助人体分解和排出更多的脂肪,此外,适当的喝纯咖啡还可以起到增强饱腹感的作用,能够减少进食量,因此还可以起到预防肥胖的作用。
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