肾结石怎么预防
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
想要预防肾结石,那么患者首先要注意一下自己的饮食习惯,不要吃那些含有草酸盐的食物,可以多吃一些吃黑木耳,有助于溶解小结石;其次,要注意少一些吃盐,多一些喝水;再者,需要补充维生素A;最后,还要注意一下多一些运动。
肾结石这种疾病的出现,尽管通常对于患者的身体健康不会造成太大的危害,不过,倘若肾结石发作,那么就会打乱患者的生活,导致患者无法正常工作以及生活。因此,务必要做好预防肾结石的工作。下面让我们了解一下如何预防肾结石吧!
肾结石属于一种在人们生活中普遍存在的疾病。尽管肾结石属于一种良性疾病,不过,肾结石一旦急性发作,就会导致患者的生活以及工作被打乱。因此,务必要做好预防肾结石的相关工作。
1、注意饮食
一般而言,含有草酸盐的食物都容易诱发肾结石这种不良症状的出现。那么含有草酸、植酸的食物,我们在烹饪过程中,可以先对其进行焯水,之后再进行翻炒。多吃黑木耳,因为黑木耳有助于溶解或化小结石,使结石变小,有助于将结石更好的排出体外。不要盲目的补充维生素C,维生素C反而容易增加草酸症和肾结石的风险。
2、少盐多水
患者务必减少盐分的摄入,与此同时,每年需要多一些喝温开水,少一些喝饮料。含有果糖的饮料,会提高肾结石的患病几率,每天保证饮水1500-2000mg,可以稀释尿液的浓度,减少钙成分的含量。
3、补充富含维生素A的食物
维生素A这种微量元素是有很大的作用的,可以有助于维持人体尿道内膜健康,与此同时,还可以降低肾结石的发病的几率。与此同时,维生素A还有助于阻碍结石复发。需要注意的是,应适量补充维生素A,维生素A在高剂量下是有毒的。
4、加强运动
建议患者根据自身的情况来选择一些适合自己的运动,比如快走、慢跑以及游泳等等有氧运动。通过运动,患者能够增加自己的机体免疫力以及体内代谢能力,从而预防肾结石的这种不良症状的发生。
如何预防尿结石
怎样预防牙结石出现
肾结石怎么排石
春季锻炼防肾结石
孕期怎么预防肾结石
怎么预防扁桃体结石呢
多喝可乐能溶解肾结石吗 生活中如何预防肾结石
有效预防肾结石的方法 怎么预防肾结石
如何预防牙结石
怎样预防前列腺结石?
怎样预防尿结石发生
怎么正确预防尿结石
预防肾囊肿结石的方法是什么?
预防肾结石试试酸甜柠檬汁
生活小窍门教你预防肾结石
怎么预防尿结石好呢
尿结石应该怎样预防
对于肾结石的治疗重在预防
怎么预防前列腺结石
女性肾结石排出预兆
肾结石膀胱结石怎么办
怎么预防扁桃体结石
尿结石怎么预防呢
如何从饮食方面预防肾结石
怎样预防胆结石有效
如何才能有效的预防肾结石?
如何预防结石
前列腺结石预防
洗牙后怎么预防牙结石
给您四点建议帮您预防肾结石