咽炎怎么护理
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咽炎需要及时的进行治疗,还要注意做好护理。发病后千万不要自己乱吃抗生素,要及时看医生。治疗时要注意控制好饮食,不能吃辛辣加重病情的食物。要注意保护好嗓子,不能用嗓过度,最后要注意居住的环境空气要流通,这样才可以有利于恢复。
患上咽炎之后常常都忍不住的会去咳嗽,这会让患者非常难受,而且有的时候连吃饭的胃口都没有,晚上时咳嗽会加重,一直咳嗽,影响自己的睡眠质量,很多患者都为之感到非常的苦恼,想要治疗,做好全面的护理。那么,咽炎怎么护理?
1.千万不要自己乱吃抗生素
咽炎不是细菌性感染,滥用抗生素可能导致喉部正常菌群失调,造成双重感染。此外,各种抗生素都有全身副作用,会对人体造成伤害。同时,滥用抗生素也会引起细菌抗药性。如果慢性咽炎急性发作,出现咽部疼痛、发痒、咳嗽、分泌物增多等症状,应及时就医。
2.保持饮食清淡
咽炎患者在治疗时,要注意控制好饮食,避免辛辣刺激。多吃含有维生素C的水果和蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、肝脏和瘦肉。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨喝一杯淡盐水,为咽部杀菌,清洁润泽,改善咽部环境,防止细菌感染。坚持半年到一年,慢性咽炎可以很有效的控制。
3.注意做好科学的保养
平时用嗓子避免过度,因为用嗓过度,就容易导致超过本人能力,引发咽炎疾病的出现,因为每个人的发声能力是不同的,有的人有音高,超过自己嗓子的承受范围,就容易发生声带病变,导致更严重的后果。
4.经常开窗通风
保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件,趁中午休息时间要到户外走一走,呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。
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