咽炎患者自我护理5妙招
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
咽炎的发病人群较多,患者以咽部不适、发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心为主,咽部充血呈暗红色,咽后壁可见淋巴滤泡等症状,患者应学会基本的自我护理方法,注意生活细节,以舒缓咽部不适。
1.室内湿度和温度适宜
保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施,居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,因此患者应多注意居住环境。
2.注意口腔卫生
咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯,坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病,纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,也避免空气中的粉尘对口腔污染。
3.饮食调养
多摄入富含维生素B的食物,如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等,有利于促进损伤咽部修复,消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是绝佳选择,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。忌食烟酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4.茶疗
嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用,如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。
宫颈炎患者应当如何做好护理?
喉咙咽口水刺痛小妙招
宫颈浸润癌患者怎么护理
丙肝患者的日常护理
如何护理鱼鳞病患者
支气管哮喘患者的护理
前列腺囊肿患者如何自我诊断
儿童护眼小妙招
产后抑郁患者的心理护理
肩周炎患者日常如何锻炼 肩周炎患者术前应该如何护理
如何对流产患者进行心理护理
肝囊肿患者如何护理
肾病综合征患者的护理
孩子常见伤口护理有妙招
如何护理血友病患者
白蛋白偏低患者的护理
怎样护理心肌梗塞患者
恶性淋巴瘤患者护理
乳腺癌患者的护理方法
鱼鳞病患者皮肤护理措施
前列腺癌患者群的护理
强直性脊柱炎后期会瘫痪吗 患者怎么做好自我管理
湿疹患者的自我护理
婴儿喉咙有痰护理妙招
失血性休克患者的护理
骨折患者日常护理重点
护肤美白小妙招
宫颈疾病患者如何护理
注意脑癌患者的心理护理措施
婴儿患急性咽炎如何治疗?婴儿急性咽喉炎如何护理?