肠胃不好注意什么事项
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肠胃不好患者需要注意情绪调节、饮食调理、同时还要做好腹部保暖。
肠胃不好的患者需要调节好自身情绪,因为经常焦虑或者是抑郁,会导致肠胃功能紊乱,从而加重肠胃不好的症状,因此需要调节情绪释放压力,这样可帮助患者缓解不适。
在饮食方面肠胃不好的患者禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物,并且还要戒烟戒酒,因为烟叶中有尼古丁成分,而酒当中则有酒精,这两种物质对于人体有很严重的损害,尤其是肠胃不好的患者,两种物质进入体内后会对胃黏膜造成刺激。因此,需要戒烟戒酒、并且还要改善饮食,以清淡易消化为主。
肠胃不好的患者,腹部不注意保暖也会加重胃肠不适症状,因此,生活中需要做好局部保暖,可每天进行热敷缓解不适。
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