无精症食疗保健方法
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无精症是男性不育症中最难治的症状之一,无精子症又分真性无精子和假性无精子。真性无精子患者,不能治愈,必须女方接受人工受精方得孕育。如果是暂时性的 精子质量不高患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。无精症可以通过食疗来提高生精能力。下面就和无精症患者分享一下适合无精症的一些食物及食疗法。
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现,因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
可以多吃鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮,因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。
鱼胶糯米粥:鱼缥胶30克,糯米50克,先将糯米煮粥至半熟,放入鱼缥胶,一同煮熟,常搅动,以防粘锅底,每2天服一次,可常服用。
多吃一点瓜子,南瓜子。此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食品含锌都比较丰富,还有梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙等含糖量丰富的水果也可多吃,这些食物水果对无精症都有一定的效果。
注重养生,注意对肾精的养护。调整起居,提供精子宜居环境。减少感染,提倡卫生的性生活。
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