预防高脂血症的几个小窍门
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说到高脂血症大家一定都不陌生,在日常生活中,患有高血脂得病人非常的多,其中50岁以上的人群不在少数,这种疾病的发生,给患者的健康带来了很大的影响,严重的还会引起许多的并发症,所以生活中大家应该多多了解一些高血脂的预防工作,做好预防措施,这样才能避免高血脂的发病,下面介绍预防高脂血症的几个小妙招。
1、喜静少动或生性喜静,贪睡少动;或因职业工作所限,终日伏案,多坐少走 (这种情况不少见,现在做办公室,一坐就是一天,容易造成血气不畅,引发血脂高)。
2、经常情绪不稳定,易怒易燥,气血不顺,五脏六腑跟着受罪,火气大伤身,不要太计较得失,否则得不偿失。
3、年老体衰者,有证明显示年纪大的人患病率比年轻人要高,特别是女性。
4、体型肥胖的人群,脂肪过多,血脂增高。中药调理血脂有曾氏降脂汤。
高血脂是近几年发病率比较高的一种疾病,引起疾病的原因主要是由于患者饮食结构不合理造成的,疾病的发生给患者的健康带来了很大的危害,长期高血脂得不到有效的治愈会导致脂肪肝、高血压以及冠心病的发生,所以要引起大家的重视。
温馨提示:通过以上几点的介绍,希望能给大家带来一些帮助,在日常生活中大家一定要保持好自己的情绪,不要易怒易躁,特别适宜肥胖的人群,应该要适度的减肥,在饮食方面要多多注意,不要过度的酗烟酗酒,要多吃些蔬菜和水果这样才能减少高血脂的出现。
高血脂症
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