锻炼会改善男性不育吗
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男性不育困扰着许多年轻的夫妻,夫妻婚后同居1年以上,未采取避孕措施,由于男方原因造成女方不孕者,称为男性不育,男性不育症可能是多种综合因素造成的结果,但是男性不育是可以治疗的,比如戒烟,多加锻炼身体等,那么究竟锻炼会改善男性不育吗,下面就一起来具体了解一下吧。
多参加锻炼:体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明,超重的男性更容易受到不育症的困扰,身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高,从而对精子的成长带来损害。
锻炼要适中:剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。精子成长需要一个凉爽的环境,经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时,由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸,所以建议穿有护垫的短裤骑车,并选择有良好减震的自行车。
烟草中的有害物质对精子有明显的毒副作用,因此戒烟势在必行。男性不育通过戒烟可得到缓解,如果常锻炼身体,提高身体素质将会更有效果,一个身体健康且强壮的男人性能力肯定也好。
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