预防鼻息肉有妙招
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鼻息肉这种疾病相信多数人都是不陌生的,因为在耳鼻喉疾病中这是最常见并且危害性很大的一种疾病,鼻息肉还是有一个特点那就是非常顽固,所以想要不受到这种疾病的危害做好预防很重要,那么关于预防鼻息肉的妙招下面为大家介绍。
预防鼻息肉的措施
1、良好的饮食起居。良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防,我们应该戒除烟酒嗜好,并且注意口腔清洁。还有居室要通风良好,阳光充足。要懂得保护鼻粘膜,可以让居室保持一定湿度,因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能,鼻粘膜干燥,纤毛活动停止,易使病毒、细菌侵袭致病。
2、预防感冒。一般情况下,许多患有慢性鼻炎的人都有这样的感受:当患上感冒后,患者会感觉病情比没有鼻炎的人严重得多。患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱,因此比健康人更容易感冒,形成恶性循环。另外日常多运动可有效的预防感冒,可以游泳,跑步,打球等。
3、改正错误的擤鼻涕习惯和方法。许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯,那就是擤鼻涕,不过一般不易擤出,因为鼻涕经常比较粘稠,这时患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下。
4、预防鼻窦进水。如果有去游泳,一定要注意防止鼻窦进水发生感染,因此在头部入水前我们都应该先做深吸气,然后入水时用鼻呼气,以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气,以便将水喷出,或将水向后吸入再吐出。
我们在认识到了以上的知识之后,应当了解到了预防鼻息肉的措施有哪些了,此病带来了较多的痛苦,而且对于鼻腔的健康带来了严重的伤害,大家需要清楚了解此病,而且需要进行一些预防的工作,这样就能减少鼻息肉的出现了。
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