肛门息肉的有效预防
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相信很多人都听说过肛门息肉这种疾病,因为此病在我们身边算是常见了,并且此病的出现严重影响了病人的生活质量,所以一定要及时的进行预防,那么肛门息肉的有效预防有哪些呢。
1、自我按摩。
可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环,达到预防的效果。
2、预防便秘。
正常人每天大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成外痔。而预防便秘要做到以下几点:
(1)选择正确治疗便秘的方法,若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
(2)养成定时排便的习惯,避免蹲厕时间过长。
(3)合理调配饮食,多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物,少吃辛辣刺激的食物。
(4)保持肛门周围清洁:每次大便过后都应该用温水清洗,这样可以防止肛门息肉的发生。
3、加强锻炼。
要经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少外痔发生的可能,对于疾病的预防也起到一定的作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结。
4、注意孕期保健。
5、保持肛门处清洁。
日常生活的清洁卫生很重要。每个人都应该养成良好的生活习惯,按时排便,按时清洗。勤洗澡、勤换衣,不仅可以有效避免细菌的感染,还可以起到预防肛门息肉的效果。
以上介绍了在平常日子中怎么防止外痔,这样能够有用的削减肛门息肉带来的痛苦。期望您能从中学到一些常识。假设不小心患上肛门息肉,必定要去规范医院进行医治。并且在饮食上还要留意清淡饮食,不要吃辛辣的刺激性食物,还要留意戒酒。
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