月经推迟吃什么调理最好

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月经推迟时可吃豆类及其产品、含铁高的食物、活血调经的食物等调理催经；也可服用养血补气、调经养血的中药或雌孕激素催经。

月经推迟吃什么调理最好

一、食物催经

1.豆类及其产品

月经推迟时可多吃大豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆类及其制品，为身体补充蛋白质、天然雌激素，可起到一定的催经作用。

2.含铁高的食物

多吃猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，可改善因血虚导致的月经推迟。

3.活血调经的食物

月经推迟时可食用山楂、红糖等具有活血调经作用的食物催经。将山楂、红糖一起煮水饮用，可缓解因宫寒、气滞血瘀等引起的月经推迟。

二、药物催经

1.养血补气

因血虚导致月经推迟时，可服用当归丸、乌鸡白凤丸等药物补气养血、调经止带。

2.调经养血

因气滞血瘀导致月经推迟时，可服用七制香附丸、益母草膏等药物调经、活血、养血等。

3.雌孕激素

体内雌孕激素分泌减少，子宫内膜变薄，无法脱落就会导致月经推迟或闭经。服用雌二醇、黄体酮等药物促使子宫内膜增厚，也可起到催经作用。

推迟月经调理

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