吃哪几种蔬菜可以预防妇科疾病
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蔬菜是每天必不可少的食物，营养充分且可以美容，蔬菜的种类繁多。而女性妇科疾病的危害大家是知道的，不想被疾病感染就要提前做到预防，那么我们今天来说说，吃哪几种蔬菜可以预防妇科疾病!
首先蒜类：
可预防霉菌性阴道炎，我们都知道吃大蒜可以杀死身体里面的细菌，是因为在大蒜中含有蒜素、大蒜辣素等物质，可以起到杀菌作用，抑制黑色念珠菌在体内过渡生长和繁殖，虽然很多人受不了大蒜的气味，不要嫌烦，吃完可以漱口。
其次红色的蔬菜和水果：
可预防妇科肿瘤，比如红苹果、紫葡萄、洋葱或者红辣椒蔬果中都含有天然植物成分，有效防止妇科肿瘤细胞的生长。
最后丝瓜：
可预防乳腺增生，很多女性都有不同程度的乳腺增生，除了用药物预防外，平时多吃丝瓜、南瓜、茄子，尤其是丝瓜，丝瓜属于凉性食物，有清热化痰、凉血解毒等功效。并且含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，有很好的抗癌作用。并且还含有B族维生素和维生素C，也是美容的佳品。
日常生活中不要小瞧了这些蔬菜的作用，一定要多吃蔬菜水果，要想身体健康，必须要营养摄入均衡，提早预防，才能远离疾病。
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